如何快速去除牙渍;应该用什么去 方法一：在刷牙的时候 ， 在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
方法二：把生花生嚼碎 ， 不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白
方法三：家里的食醋（陈醋 ， 白醋都可以 ， 但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉 ， 刷牙 。 （这个方法不建议使用 ， 偶尔用下还可以 。 经常使用会让牙齿变酸）
方法四：洗牙：我有尝试过 ， 是个治标不治本的方法 ， 而且洗牙不是让牙齿变白 ， 只是会变得更干净 。 听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的 。
方法五：冷光美白：会让牙齿变白 ， 而且效果也比较明显 ， 原理是利用一种特殊的漂白剂 ， 被冷光催化 ， 然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应 ， 使牙齿得到美白 。
方法六：当然就是要勤刷牙 ， 而且刷牙不能走马观花 。 一定要早晚一次 ， 而且要刷够三分钟 ， 这样才能彻底地清洁牙齿 。
方法七：就是牙粉 ， 这个也是我觉得效果最好 ， 而且没有副作用的一种方法了 。 反正每天都要刷牙的 ， 干脆就把牙粉当做牙膏来用 ， 效果很明显 。 特别是有茶渍 ， 烟渍 ， 咖啡渍的 ， 效果更好 。
注意事项
爱美之心 ， 人皆有之 。 但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法来让自己的牙齿变白 。
是药三分毒 ， 所以我一般不建议用洗牙 ， 或者冷光美白的方法来美白自己的牙齿
一定要保持好的生活习惯 ， 早晚刷牙 。
怎么去除黑色牙渍 平时多注意休息！绿茶：一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有) ， 可以和牙齿中的磷灰石结合 ， 具有抗酸防蛀牙的效果 。
牙齿上黄色的牙渍怎么去除最方便有效？ 1、刷牙
刷牙是清除牙菌斑的基本措施 ， 也是最重要的一种方法 。 如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少 。 因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯 ， 并掌握正确的刷牙方法 。
单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑 ， 因此需要使用其他一些辅助用品 。 牙线是其中之一 ， 牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑 ， 预防牙周疾病和邻面龋 。
2、用小苏打刷牙
这个方法是个很古老的刷牙方法 ， 这种方法可以有效的去牙渍 ， 让我们的牙齿变白 ， 但是 ， 这种方法在使用的时候一定要注意 ， 不要用太多次数 ， 用太多了会损伤我们的牙龈 。
小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水 ， 然后 ， 像往常一样挤点牙膏在上面 ， 挤完牙膏后撒上一些小苏打粉 ， 这个时候就可以进行正常的刷牙程序了 ， 这个方法用了几天后你就会发现 ， 你的牙齿不知不觉中就变白了 ， 牙渍也少了很多 。
3、青柠檬汁刷牙
用青柠檬汁刷牙去牙渍与小苏打去牙渍是一个道理 ， 使用方法也是一样的 ， 只要把小苏打换成青柠檬就好了 。
4、醋去牙渍
醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人 ， 牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢 ， 用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。 含半口食醋 ， 在口腔里含漱2--3分钟 ， 然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗净 ， 反复几次可除烟垢 。
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