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美食知识|西梅怎么吃，西梅怎么吃要剥皮吗( 二 )

小知识


新鲜西梅怎么吃好吃 梅的吃法有很多，新鲜的西梅是可以直接洗干净吃的，不要剥皮，皮也有很多的营养，
可以放点盐搓洗西梅
，或者用盐水泡
西梅叉烧炒蛋
20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时，选用上等叉烧25克，鸡蛋1个，小火炒，鸡蛋略熟后即可食用 。
西梅酒酿圆子
选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸 。
西梅八宝粥
选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少许 。
西梅雀巢
雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁 。
西梅怎么吃要剥皮吗 西梅怎么吃好吃 可以直接吃的，干制的西梅可以作为零食，不但能当零食吃，还可以做菜 。 可以做沙拉，糕点，作为配料等，西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等 。
营养成分
西梅具有很高的营养价值，且适合一般人群食用，西梅中含有天然抗氧化剂和大量碳水化合物、蛋白质、膳食纤维素，微量元素胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及矿物质钾、钙、铁、镁等 。 此外，还含有丰富的柠檬酸，苹果酸和琥珀酸 。 西梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳 。 但西梅的脂肪和胆固醇含量很低，这很适合想要减肥的人食用 。
西梅怎么吃连皮吃 西梅食法
一、新鲜的西梅直接清洗干净就可以食用.
二、西梅被腌制后成为有点酸甜味道可口的零食，小资一般都比较钟爱这一类的零食，包装精致，味道也够特别 。 一般专门销售零食的零食店都有出售，生意非常红火 。
在各类零食中，西梅的口感非常好，而且不会太甜，也不酸 。 对小资来说，这是个比较大众化的品种，几乎人人都爱吃 。 很多女孩在看书、杂志或电视时都喜欢放一罐在手指随意能碰到的地方，偶尔拿一个放在嘴里，吮吸一下手指，再轻轻咀嚼，特别有味道 。
你可能想不到吧，平时让我们看似零食的西梅，其实可以做成很多款好吃又营养的早餐 。 而这个过程，只需你动动脑子，发挥你的聪明才智 。
三、西梅叉烧炒蛋
20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时，选用上等叉烧25克，鸡蛋1个，小火炒，鸡蛋略熟后即可食用 。
四、西梅酒酿圆子
选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸 。
五、西梅八宝粥
选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少许 。
六、西梅雀巢
雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁 。
西梅怎么吃？ 西梅的确可以减肥，每天吃一个新鲜的就可以了，不用吃太多！也可以吃西梅制品，如西梅汁，西梅干，西梅糕！但凡是不要过量，吃多了，就有副作用了！
西梅怎么洗干净 怎么吃才好吃 新鲜的西梅直接清洗干净就可以食用 。
西梅的果皮能吃 。
西梅的果皮本来就含有一层果蜡，保鲜效果较好，一般不需要经过人工加蜡，而且西梅的果皮并不是很硬，也不带其他的奇怪味道，并且和很多水果一样，不仅仅能吃，还营养丰富 。
西梅要怎么吃通便效果才最好,要吃多少? 可以直接吃的，干制的西梅可以作为零食，不但能当零食吃，还可以做菜 。 可以做沙拉，糕点，作为配料等，西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等 。
营养成分
西梅具有很高的营养价值，且适合一般人群食用，西梅中含有天然抗氧化剂和大量碳水化合物、蛋白质、膳食纤维素，微量元素胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及矿物质钾、钙、铁、镁等 。 此外，还含有丰富的柠檬酸，苹果酸和琥珀酸 。 西梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳 。 但西梅的脂肪和胆固醇含量很低，这很适合想要减肥的人食用 。

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