8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状 。 该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中 。
近视了应该怎么办 眼睛近视怎么恢复?近年来， 近视的发病人群越来越低龄化 。 眼睛近视眼怎么恢复?眼睛近视怎么治疗恢复快?这成了许多家长比较关心的话题 。 下面我们就随文章来看一看 。
1.正确的坐姿 。 玩电脑， 看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离 。
【近视了应该怎么办，想近视怎么办】2.劳逸结合多运动 。 现在的中小学生课业繁重， 特别是中学生， 往往下课时间还在演算习题、赶作业， 眼睛一直处于一种很紧张的状态 。 因此应该充分利用课间休息， 停下来休息一会儿， 劳逸结合 。
3.多看绿色植物 。 眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色， 绿色植物能够让眼睛得到放松， 到窗边看看远处的绿色植被 。
4.眼睛近视怎么恢复?远眺是一好方法 。 去一处开阔的草坪， 绿色由于波长较短， 成像在视网膜之前， 促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛， 减轻眼疲劳 。 假性的近视大多是由于眼疲劳引起的， 减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助 。
5.按摩 。 两眼自然闭合， 然后依次按摩眼睛周围的穴位 。 手法轻缓， 以局部有酸胀感为度， 每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果 。
6.孔明一号治疗近视 。 眼睛近视怎么恢复?得了近视， 除了要在生活中注意眼睛的卫生习惯， 还要配合相应的治疗方法， 才能快速而有效的恢复 。 使用孔明一号复明搭档， 低频电子脉冲治疗仪与电离子药物透入疗法相结合， 中西医结合治疗， 能够有效地恢复眼睛视力， 让广大家长更放心孩子的学习 。
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