早搏的患者注意不要做过于剧烈的体育运动和锻炼 ， 而且也应该控制体内的血压 ， 保持一个良好的情绪 ， 不要让患者受到精神上的刺激 。 天气炎热的时候尽量不要外出 。 可以多吃一些流质半流质易消化的食物或者是可以吃一些清淡的食物 。 这段时间一定要多注意休息避免外界刺激 。
早搏怎么治疗？ 正常心脏的跳动的间隔是规则的 ， 如果出现突然提前的心跳 ， 在医学上称为过早搏动（早搏） ， 或称期外收缩 。
如果用心电图对正常人作24小时的连续观察 ， 早搏的人会达到70％左右 ， 早搏虽是心脏的不规则的跳动 ， 但早搏并非皆由疾病造成 。 所以在特殊情况下有早搏情况 ， 也不要有太大的心理上的负担 。
一般而言 ， 情绪紧张、激动、焦虑 ， 过多地吸烟 ， 大量地饮酒、喝浓茶 ， 甚至便秘皆可引起早搏 。 但多数人并无不适的症状 ， 或仅仅感到心荡一下 ， 或1次跳得很重 ， 或心脏扭动一下等感觉 。 如果是频繁的早搏 ， 大多使人感到心悸、胸闷、疲乏等不适 ， 不知道你的情况如何？
你说跑步时间长会出现头晕眼发黑现象 ， 首先不知道你的体质如何 ， 平时运动情况量如何 ， 如果平时运动量和体质都有所保证的情况下 ， 出现头晕眼发黑现象 ， 有可能是血压、血糖偏低造成的 。
根据你的描述应该属于偶发性早搏 。 偶发性早搏 ， 对血液循环的影响不大 ， 尤其是并非由其它疾病引起的 ， 早搏本身亦非严重疾病 ， 一般不必治疗 ， 所以病员应消除思想顾虑 ， 保持乐观情绪 。 平时要做到不吸烟 ， 不饮酒 ， 饮食不过饱 ， 少吃刺激性食物 。 注意劳逸结合 ， 睡眠充足 。
必要时请医生进一步检查早搏原因 ， 评价早搏的严重程度 。 如果能找到早搏原因 ， 只要将诱发早搏的原因去除 ， 治好诱发早搏的疾病 ， 早搏便可逐步消除 。
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