脾虚是什么原因造成的，导致脾虚的几种原因

脾虚，人体的消化能力和抵抗力会下降，体内水液代谢不好，不能排除湿气。长此以往，身体很容易生病，失去能量，加速衰老。脾虚最重要的原因如下。

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一是饮食不规律，胃肠道有自己的作息规律。如果不规律，或者因为工作忙或者时差导致饮食不规律，就无法形成良好的饮食，肠胃生物钟紊乱。长此以往，胃肠状态会紊乱，导致各种胃肠疾病和脾虚。二是想着伤脾，脑力劳动者，工作压力大，经常努力工作熬夜等。会导致肝郁，影响脾胃功能，并想着伤脾耗心，从而会间接影响睡眠，影响脾胃气血的循环，而引起脾胃运化的功能障碍；或因肝郁气滞，有腹胀腹痛、腹胀腹痛、消化不良等症状。
【脾虚是什么原因造成的，导致脾虚的几种原因】

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第三，缺乏运动，体力劳动会增加身体的能量消耗，调动胃肠道吸收能量的功能，增加食欲，使脾胃更健康，消化更多的食物并增加身体能量的供应。因此，久坐的人更容易出现胃肠功能紊乱和脾胃虚弱。改善这些不良习惯将有助于改善脾虚和胃肠相关疾病的问题；如果症状比较复杂或者有其他内脏疾病，那么综合配合中药可以更好的恢复身体健康。