做法：共同九蒸九晒，研为细末 。 每服2钱，米汤送下 。
功用解析：补肝明目，常服有延年益寿的作用 。
此外，肝脏有解毒功能，因此一些对肝脏好的食品也是优秀的排毒食品 。 如绿豆、小米，各类富含丰富维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣等，蛋白、牛奶、鱼类平时也可多吃一些 。
中医认为肝主藏血，一部分血是滋养肝脏自身，一部分是调节全身血量 。 血液分布全身，肝脏自身功能的发挥也要有充足的血液滋养 。 如果滋养肝脏的血液不足，人就会感觉头晕目眩、视力减退 。 凌晨1：00~3：00这段时间是肝经当令，也就是肝的气血最旺的时候，这时人体内部阴气下降，阳气继续上升，我们的一切活动也应该配合这个过程，不要违逆它 。 也就是说，这个时候我们最好已经入睡，才能好好养肝血 。
【春季养肝吃什么食物好？】虽然睡觉养肝是再简单不过的事，但是对于很多经常应酬的人来说，凌晨一两点钟可能正在兴头上，一笔生意就要谈成了，精神正处于兴奋状态，根本不可能睡觉 。 其实这是非常伤肝的 。 现在有很多得乙肝、脂肪肝的人，就是不注意养肝造成的 。
推荐阅读
- 春天吃什么补气补血？
- 春天吃什么蔬菜最好？
- 春天吃荠菜有什么好处？
- 香椿怎么吃最有营养价值？
- 春困需要吃什么菜？
- 秋天养生吃啥，秋天最好养生食谱强烈推荐
- 冬至吃汤圆或是水饺，南方汤圆北方饺子也有全国各地特色美食
- 立冬养生哪些食物好，多吃这五种食材最有益于身心健康
- 日常饮食当中有哪些食物对于养肝护肝有效果
- 老人得高血压了以下几种东西不要吃