民俗一般用数九天的方法来纪录冬天的生活状态 ， 将冬至节气后的81天区划为9个环节 ， 也就是常说的数九寒天 ， 是全年度中最凉的一段时间 ， 而四九天2021时刻表就在2021年1月17日逐渐的 ， 到2021年1月25日完毕 ， 渡过了小寒 ， 也是数九天中最凉的几日 。
四九天2021时刻表四九時间：2021年1月17日-2021年1月25日
第一天：2021年1月17日
第二天：2021年1月18日
第三天：2021年1月19日
第四天：2021年1月20日(小寒)
第五天：2021年1月21日
第六天：2021年1月22日
第七天：2021年1月23日
第八天：2021年1月24日
【四九天2021时刻表，1月17日至1月25日大寒极阴转阳注意保暖】第九天：2021年1月25日
数九是民俗的一种杂节令 ， 而数九歌（九九歌）是全部冬季生活状态的切身体会 ， 数九过完 ， 春季也就来了 ， 因此许多地域都是有数九天的习惯性 ， 尽管在我国地区广阔 ， 气侯差别显著 ， 但针对大河中上游地域、长江中下游都较为使用 。
对于四九天2021时刻表 ， 是一年中阴之气顶峰而气血原始的大转折 ， 也是维护保养、存款动能的黄金时间 ， 因此必须食补 ， 此刻身体也最非常容易消化吸收外界的营养成分 ， 充分发挥其滋补养生作用 ， 因此四九天防寒保暖健康养生十分关键 。
尽管说四九是极阴转阳的时间点 ， 但说起冷 ， 或是三九 ， 民俗也有句话“热在三伏 ， 冷在三九” ， 冬至节气大白天最短 ， 每日的太阳光发热量至少 ， 而冬至节气到三九 ， 均值每日大白天只提高1分钟 ， 因此超低温仍在降低 ， 在三九的情况下做到最高值 ， 造成 “三九”季节温度最少 。
自然也并不是全部地域全是那样 ， 只不过是它是古时候民俗的一种纪录方法 ， 而在数九歌中 ， 三九四九全是最严寒的阶段 ， 并且在大部分地域全是这般 ， 因此记牢四九天2021时刻表 ， 这段时间一定要注意保暖健康养生 。
不一样地域数九歌：大河中上游《九九歌》：一九二九不下手 ， 三九四九冰面走 ， 五九六九隔河看垂柳 ， 七九河开 ， 八九雁来 ， 九九加一九 ， 耕牛遍地走 。
长江中下游地区《九九歌》：一九二九 ， 夹裤换保暖裤；三九四九 ， 房内生炉子；五九六九 ， 外边找不着路（降雪）；七九八九 ， 池河插柳；九九八十一 ， 路人道上把衣袒 。
福建省：一九二九 ， 伸不哩手；三九四九 ， 沿凌走；五九六九 ， 抬头看柳；七九六十三 ， 行路客官把衣肩；九九杨落地式；十九桃花开 。
云南省：一九二九 ， 相遇不下手；三九四九 ， 冰棱上走；五九六九 ， 沿河看柳；七九六十三 ， 路人道上把一袒；八九七十二 ， 扇扇撵热流；九九八十一 ， 晒破脑头发 。
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