美食知识|维生素c片怎么吃,维生素c为啥不建议晚上服用( 二 )


维生素C片可用于预防坏血病 , 也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗 , 还可维持结缔组织之正常;具有抗氧化性 , 能保护人体免受自由基的伤害 , 增强免疫力、提高抵抗力 , 预防感冒等疾病 。

维生素C片的药理作用是:该药品参与机体内抗体及胶原形成 , 组织修补(包括某些氧化还原作用) , 苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢 , 铁、碳水化合物的利用 , 脂肪、蛋白质的合成 , 以及维持免疫功能 , 羟化5-羟色胺 , 保持血管的完整 , 并促进非血红素铁的吸收 。


扩展资料

服用禁忌
【美食知识|维生素c片怎么吃,维生素c为啥不建议晚上服用】●根据吸收率的大小 , 维生素C较有效的摄取 , 以一日三次、餐后马上摄取为佳 , 而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用 。 但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用 , 以免对溃疡面产生刺激 , 导致溃疡恶化、出血或穿孔 。
●肾功能较差的人不宜多服维生素C 。 若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多 , 胃液反流 , 甚至导致泌尿系统结石 。 尤其是肾亏的人更应少服维生素C 。
●大量服用维生素C后不可突然停药 , 如果突然停药会引起药物的戒断反应 , 使症状加重或复发 , 应逐渐减量直至完全停药 。
●维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则 , 会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效 。
●维生素C对维生素A有破坏作用 。 尤其是大量服用维生素c以后 , 会促进体内维生素A和叶酸的排泄 , 所以 , 在大量服用维生素C的同时 , 一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足 。
●维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效 。
●服用维生素C的同时 , 不要服用人参 。
●维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用 。 若治疗贫血必须使用时 , 可间断使用 , 不能同时服用 。
●乱服药物会损失体内维生素C 。 如果未经医生允许 , 乱服药物 , 除会损害健康外 , 还会造成体内维生素C的流失 。
●维生素C片剂应避光在阴凉处保存 , 以防止变质失效 。
●维生素C不能与虾 , 螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用 , 会产生三氧化二砷(砒霜) , 以至中毒 。 (此条为网上流言 , 其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜)
●服用维生素C忌食动物肝脏 。 维生素C易氧化 , 如遇铜离子 , 可加速氧化速度 , 动物肝脏含铜量很高 , 如在服用维生素c期间食用动物肝脏 , 维生素c就会迅速氧化而失去生物功能 。
参考资料:

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