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生活知识|怎么用丹田发声，找不到丹田发声

小知识


怎么用丹田发音？ 1、闭上双眼冥想一个点(或物品)，想像那个点，在你头上，然后你开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以，当你一边想像那个点，一边发声让你的声音碰到那个点时，你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣 。 这时你可以用辅助姿势，伸出食指往那点指，会有助练习 。
2、 另一个方法是，用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置(这里就是丹田)，用力发出「喝！」的声音，当你是用丹田发声时，会感觉腹部手指触摸的地方变硬，不会是软趴趴的感觉 。 这时你就练习到了丹田发声了 。
拓展资料：
关于丹田
丹田，推拿穴位名 。 位于小腹部，脐下2寸到3寸之间 。 主治小腹痛，腹泻，遗尿，脱肛，疝气，尿潴留，便秘，闭经，小便短赤，体虚等 。 一般用揉法、摩法、推法、按法等 。
参考资料：

怎么样用丹田发声？ 我很负责地告诉你，不要刻意去找所谓的什么丹田唱歌的感觉，很多人都有这个误区，以为找到丹田唱歌的方法自己唱歌就一定科学了，其实这是本末倒置 。 唱歌这个东西是个很奇怪的东西，当你唱高音的时候，在你发声是正确的情况下，你自身的感觉是这个声音既没有位置也不响亮，但是这种声音在别人耳中听起来才是最正确的声音，实际上这个声音是有位置的，只不过在这个时候你的喉咙没有加外力所以给你自身感觉是空空的 。 传统声乐都说唱歌得用丹田唱歌，但是谁能准确的把它表达出来？那只不过是一些人一种感觉罢了，并不适用于每一个人 。 而支点是确实存在的，当上高音的时候感觉横膈膜是紧的，后腰在用力向前顶的，当然，这要建立在正确的发声方法的基础上 。

所以，不用刻意去找什么感觉，你要做的就是尽量完善自己的发声方法，自然地去唱，当个各个发声器官都摆正了，发声对了的时候，你自己就会觉得你唱高了，支点也有了，自己唱的也轻松别人听着也好听，这是千真万确的，就好像水到渠成，如果机能和方法都没有就算你找到丹田用力的感觉又怎样？而且我保证你找到的那种丹田用力的感觉肯定是错的，我以前就有个类似的经历 。 在你完善你发声方法的过程中，始终在潜意识中有个印象，就是去体会声带“关闭”的这种感觉，牢记这一点，仔细去体会，因为我感觉这种感觉真就是只可意会，工夫下到了，方法就有了，多多练习才是王道，没有捷径 。
唱歌怎么用丹田发音 我们常说丹田气，不妨在我们空闲的时间经常做一些深呼吸练习，尽量把气吸到丹田，（可以用打哈欠或闻味的举动来体会深呼吸的感受，此时身体都处于一种自然舒展状态，肩不要随着吸气上耸，尽量保持两肩平静，两肋自然外扩，吸气受力在腰腹部 。 ）然后保持住吸气时腹肌的用力状态缓缓呼出，（可以用吹蜡烛的小气流想象不要把蜡烛吹灭，但一直吹的它摇动，注意：蜡烛是在眼睛的前上方，我们的气流直接集中作用于蜡烛的火焰 。 ）呼出的时间越长越好，然后再吸再呼，连续重复，体会腰部集中用力的感觉 。 这就是发声用力的支点 。
其次，一个结实有穿透力的声音的产生除了有好的气息支持外，共鸣腔体的运用更起到相当重要的作用，所谓共鸣腔体主要包括头腔、咽喉腔、胸腔 。 平时我们说话主要用咽喉腔，也就是说用嗓子，所以时间长了容易造成声带的疲劳，如果想保护声带，节省力量，就要有科学的发声方法，那就是让声音贯穿三个腔体为一体，在气息的支持下，发声的起点要高，我们把眼作为一个界限，想象以眼睛为底线往两边延伸直至后头，形成一个横截面，以此横截面为平面，声音的起点就放在这个横截面上两眉之间的眉心 。 前面我们提到过打哈欠的练习，在我们打哈欠时除了体会腰腹受力感觉外，还会有头向外膨胀的感觉，我们把它叫做兴奋感，歌唱时要求一直有这种兴奋感，那么说话时也要有这种感觉，只是没有歌唱时表情那么丰富，也就是说用打哈欠的感觉说话，这时候你就会感觉没有用喉咙用力，另外，在打哈欠的同时口腔内的软颚，硬颚都有向上隆起的感觉，有一个一直向上的积极主动感，舌根有种不自觉的下放感，使口腔内有充分的空间，这就叫打开喉咙 。 说话时努力保持这种感觉，让声音向上走，集中到头腔从两眉心间推出，可以先用简单的爆发式的“啊、哈、吗、哩”等字感觉 。 注意：发声时必须努力按上面提到的位置与方法要求进行，放松喉咙，可以体会轻声，假声的感觉，尽量体会不用喉咙用力，否则，没有效果 。 “世上无难事，只要肯登攀”做什么都需要有恒心，有毅力，只要你肯动脑，经常练习体会就会有效果 。 只要在科学的方法作用下，很好的把用力的支点与发声的起点结合起来就会让你的声音事半功倍，具备洪亮结实，有磁性的魅力 。

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