功效理气消食，健脾开胃 。 适用于食积气滞，消化不良，脘腹胀满，腹泻便溏等症 。
⑥三鲜消滞饮
鲜山楂20克，鲜萝卜 30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量 。 将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝，放人锅中加水适量，用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后用干净纱布过滤，弃渣取汁后，加人冰糖继续煮沸即成 。 每次20毫升-30毫升，每日3次，连饮3日为1个疗程 。
功效健脾行气，开胃，助消化，散结消滞 。 适用于积滞伤脾型疳积症 。
●天然药草
猫薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡卢巴、薄荷茶、木瓜、欧薄荷均是很好的药草 。 勿长期使用治痢草根 。
肚子发胀不消化怎么办？ 多吃些有利于消化的东西，便秘的话跟消化也是有点关系的，可以饮用些富含益生菌的东西，例如酸奶或者发酵型的东西，听说柿子醋可以缓解便秘的，豫西窑洞柿子醋是古法酿制的，很正宗（淘店贾氏贡醋就有）
除了上述作用，已有研究表明，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用 。
民间有句俗语：便秘用醋，胜过药无数 。 之所以这么说，是因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘，但柿子醋不会如此，因此长年便秘的人，特别是老年人可一试 。
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