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深海鱼油哪个牌子好，美国排名第一鱼油

小知识


深海鱼油什么牌子好 鱼油的主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等 。 鱼油富含ω-3脂肪酸 ， 这是人类不能自行生成的必需营养素 ， 必须从食物中摄取 。

许多研究表示鱼油对健康很有益处 ， 尤其是心脏健康 ， 鱼油的功效还包括：

降低甘油三酯水平 ， 这种不健康的脂肪与心脏病和中风有关;

预防心脏病;

预防冠心病;

减少心脏病患者的中风次数;

减缓动脉粥样硬化斑块的沉积;

略微降低血压;

消炎和减轻疼痛 ， 改善类风湿性关节炎症状 。

虽然通常是安全的 ， 但是过多的鱼油会增加出血风险 ， 而且可能会抑制免疫反应 。 鱼油的其他副作用包括：

嘴巴里有腥臭味;

消化不良;

恶心;

胃部不适;

背疼;

大便松软和皮疹 。

吃鱼油的其他注意事项

每天摄取的鱼油超过3克可能会增加出血风险 。 吃鱼油的时候不要将胶囊咬破 ， 用温水送服 。 空腹服用的效果更好 ， 所以最好隔至少一个小时再吃饭 ， 这有利于鱼油的吸收 。

鱼油可能会与以下药物产生相互作用 ， 服用鱼油前请先咨询医生 。

抗凝剂和抗血小板药物、草药和补充剂：它们可以减少血栓 ， 但与鱼油同服出血风险可能会增加 。

降压的药物、草药和补充剂：服用鱼油补充剂可能会略微降低血压 ， 同时服用这些降压物质可能会增加对血压的影响 。

避孕药物：一些避孕药物可能会干扰鱼油通常情况下对甘油三酯的影响 。

奥利司他：如果将鱼油和这种减肥药同服 ， 可能会减少人体对鱼油中脂肪酸的吸收 。

维生素E：服用鱼油可以降低维生素E水平 。

当然 ， 适量补充鱼油是对身体有益 ， 但是要按照说明或医嘱服用 ， 同时注意副作用 。

可以选择九港集团的 ， 一天服用三次一次服用一粒 。 深海鱼油其营养成分就是欧米伽-3多不饱和脂肪酸 ， 主要含DHA ， EPA等 ， 主要是用于保健功能 ， 不要过量 ， 可以长期服用 ， 但不能依赖于它 ， 饮食要保证均衡 。
深海鱼油什么牌子比较好？ 深海鱼油选择也不难：
1、看纯度
世界粮农组织FAO明文规定宝宝专用DHA ， 纯度不得低于60%符号纯度计算公式如下：
（EPA含量+DHA含量）/总含量
以喜慧力一款棉花糖味的鱼油为例：Omega-3 with Vitamin D ：（700+438）/1500=76% 。
2、看有没有IFOS认证
IFOS是目前世界上唯一一个第三方鱼油检测及认证的组织机构 。 IFOS为了更直观让人们看出鱼油的优劣 ， 将检测出来的鱼油用五星制来评价 ， 星级越高越优质！五星级是非常不错的鱼油 。 IFOS认证的标识也很容易认：

什么牌子的深海鱼油最好? 深海鱼油我推荐几款适合各个年龄段的品牌：挪威小鱼婴幼儿DHA滴剂、Elevit爱乐维 Omega 3孕妇深海鱼油胶囊、德国Orthomol Cardio中老年调节心血管鱼油综合营养素和挪威Biopharma金枪鱼油咀嚼胶囊！
1、 最适合小宝宝的鱼油—— 挪威小鱼婴幼儿DHA滴剂
这款产品原料来自北极雪鱼肝油 ， 成分里既有鱼油 ， 又含有鱼肝油 。 DHA含量非常高 ， 占到了总Omega-3含量的46% 。 此外还含有天然维生素D和维生素A ， 有助于促进宝宝骨骼、大脑和视力发育 。
产品是液体 ， 配有滴管 ， 可以和奶粉、水或辅食混合 ， 比胶囊更方便 ， 更适合宝宝食用 。 最神奇的是 ， 虽然大人闻起来会觉得有些腥味 ， 但大部分宝宝都挺喜欢的 。

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