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血粘度高怎么办，验血都正常但血粘度高怎么办( 三 )

小知识



注重运动 ， 有时间就锻炼身体 ， 到户外跑跑步、打打球、跳跳健身操 ， 让身体活动起来 ， 也能够促进血液循环 ， 让血流通畅 。
如果改变生活习惯的效果不明显 ， 应当就诊正规医院 ， 请医生开些具有防止血栓形成、降低血脂的药物 ， 防患于未然 。
血粘度高怎么治疗? 血粘度高决解的方法一是在吃的方面多选择稀释血液的食物 ， 可以抑制血小板聚集 ， 防止血栓形成 ， 如山楂 ， 黑木耳 ， 洋葱 ， 香菇 ， 草莓 ， 西红柿 ， 生姜 ， 芹菜 ， 胡萝卜 ， 海带 ， 核桃 ，  ， 芝麻 ， 玉米 ， 苹果等等 。 二是多吃富含卵磷脂食物 ， 这些食物有利于改善血粘度 ， 使血检不容易形成 ， 如大豆及豆制品 ， 蛋类 ， 鱼类等 。 三是多吃富含维C果蔬 ， 维C有调节血脂作用 ， 此外蔬菜中的纤维在肠道还能阻止胆固醇的吸收可起到降低血液粘稠度的作用 。 四是保证每天渴充足的水 ， 让血液稀释一些 。 五是血粘度高的人要戒烟 ， 因为香烟中有害物质会造成血管硬化 ， 血液粘稠 ， 血流不畅 。 六是要多进行体育运动锻炼 ， 多做有氧运动 ， 多到户外走走 ， 促进血液循环 ， 防止血液沉积 。
血粘度高怎么防治 病情分析：您好 ， 血粘度高的预防和治疗： 对于轻度只用注意锻炼身体 ， 生活有规律 ， 多吃瓜果蔬菜即可 。 对于中度就要服用相关通血管的药物 ， 本来降血粘的药物是没有的 ， 但降血脂 ， 扩血管的药物都会对降血粘有一定疗效（推荐用保健品：卵磷脂、深海鱼油等） 。 另外中度用激光治疗 ， 疗效也相当快 。 多喝水是必要的 ， 身体条件好的话还可以献血 。 对于重度的要特别注意了 ， 因为血粘度重度粘稠后 ， 会引起全部的心脑血管疾病 。 尤其是中风（患病率是正常人的十几倍）除了服用通血管的药物（心血通、脑心通等） 。 还建议用激光辅助治疗（目前激光对于降血粘是最直接作用的） 。 以下食物对轻中度血粘有效 选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集 ， 防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等 。 合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪 ， 少吃油炸食物 ， 晚餐不宜多食荤腥厚味食物 ， 少食甜食 。 平时宜吃清淡的食物 ， 以素为主 ， 粗细粮搭配 。 多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类 。 有利于改善血液粘稠度 ， 是血栓不易形成 。 多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度 。 意见建议：
血黏度高怎么办？ 血粘度高首先要看严重程度. 轻:无症状,也不会感到不舒服,只能用仪器检测出来 。 中:有缺血缺氧症状 。 会头晕、头痛、胸痛、胸闷 。 重:有心血管疾病 ， 一般还伴有动脉硬化 ， 血管堵塞处多 。 预防和治疗： 对于轻度只用注意锻炼身体 ， 生活有规律 ， 多吃瓜果蔬菜即可 。 对于中度就要服用相关通血管的药物 ， 本来降血粘的药物是没有的 ， 但降血脂 ， 扩血管的药物都会对降血粘有一定疗效（推荐用保健品：卵磷脂、深海鱼油等） 。 另外中度用激光治疗 ， 疗效也相当快 。 多喝水是必要的 ， 身体条件好的话还可以献血 。 对于重度的要特别注意了 ， 因为血粘度重度粘稠后 ， 会引起全部的心脑血管疾病 。 尤其是中风（患病率是正常人的十几倍）除了服用通血管的药物（心血通、脑心通等） 。 还建议用激光辅助治疗（目前激光对于降血粘是最直接作用的） 。 此种方法有医院治疗和自己买家用激光治疗仪 。 以下食物对轻中度血粘有效 选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集 ， 防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等 。 合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪 ， 少吃油炸食物 ， 晚餐不宜多食荤腥厚味食物 ， 少食甜食 。 平时宜吃清淡的食物 ， 以素为主 ， 粗细粮搭配 。 多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类 。 有利于改善血液粘稠度 ， 是血栓不易形成 。 多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度 。

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