草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

美食知识|孢子粉怎么吃，破壁灵芝孢子粉正确服用方法( 三 )

小知识


灵芝孢子粉怎样吃效果最好？ 一般是温开水送服 也可以直接导入口中 不过灵芝是比较苦的 吃习惯了就好
孢子粉怎么吃好 灵芝破壁孢子粉破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高75 倍之多 。 破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性 。 那么 ， 灵芝破壁孢子粉怎么吃效果好?服药要注意什么? 灵芝破壁孢子粉的用法用量：一般病症每次1-2克 ， 每日1-3次;重症用量视病情加倍;开水冲服 。 灵芝类食用菌保健食品对身体有强效排毒性能 ， 食用后将体内所产生的毒素 ， 老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外 ， 因此排尿量会增加 ， 大便会变成水状 ， 也有从皮肤排毒情况 ， 皆因人体内潜藏之代谢废物量而异 。 灵芝类食用菌保健食品能使过去正在休息或功能衰退的器官再次恢复机能 ， 因而使有些人发生不适或疼痛 。 好转反应通常为3-10天左右 ， 因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异 。 身体健康情况较差的人 ， 有时好转反应不会一下子全部发生 ， 二十逐渐在不同部位发生 。 这也是身体状况相当不好的证据 。 例如：为了改善头痛而食用了 ， 结果首先因头痛而担忧 ， 不久发生腹痛 ， 这一切均表示肠内有潜伏的毛病 。 如何对待好转反应?服用灵芝破壁孢子粉要注意什么? 好转反应平均在十人中有二例 ， 当食用产品后感觉有上述情况出现时 ， 切勿因一时的不适而放弃 ， 耐心地等待好转的反应的消失后 ， 身体变得更轻快 ， 以往的病症也随之消失 ， 这就好比家中大扫除时 ， 必定会造成一时的尘埃污染 ， 甚至凌乱 ， 但只要将垃圾倒出后 ， 家居变得比以前更加干净、更舒服 。 只要有恒心和信心 ， 必能显出神奇功效 。
灵芝孢子粉应该怎么吃？ 食用方法：

灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服 ， 有利于营养物质充分溶解 ， 但不同人群服用的量及时间各不相同 ， 因人而异 。

1、空腹温开水冲服或直接干吃 ， 与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。

保健人群 3-4克

轻微患病者 6-9克

较重患病者 9-12克

2、一日两次 ， 早晚各一次 ， 按量(或一至二调羹) ， 多服或过量均无害、无副作用 。

3、灵芝孢子粉也可煲汤 ， 炖汤 ， 味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤
孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内 ， 煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。

吃多久：

长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等 ， 每天吃1—2次 ， 每次2克 ， 建议连续服用3个月 。

1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群 ， 建议每天吃2—3次 ， 每次2克 ， 服用6个月—2年 。

2、各类肿瘤患者 ， 手术、放化疗前后或期间 ， 建议每天吃2—3次 ， 每次2克;康复期经常服用 ， 每天2次 ， 每次2克 。

3、预防肿瘤的人群 ， 每天1—2次 ， 每次2克 ， 建议每年服用1—2个月 。 子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群 ， 建议每天2—3次 ， 每次2克 ， 服用6个月—2年 。

推荐阅读


上一篇：美食知识|蜂蛹怎么吃，蜂蛹怎么做营养最好

下一篇：美食知识|怎么做花甲，蒜蓉花甲怎么做好吃