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母婴知识|高钙低脂牛奶哪个牌子好，脱脂牛奶补钙好吗( 二 )

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由于采用了国际先进的加工技术， 最大程度保证牛奶中营养成分， 经过严格的检测， 包含了丰富的天然优质乳蛋白， 其整体营养含量更是高于普通牛奶， 而且口味更香、更浓、更滑 。 而从产品定价看， 因其品质高而产量有限 。 作为一种高端牛奶制品， 在保证普通牛奶健康营养特性的基础上， 突出的高蛋白可以更好地维持人体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送， 增强人体免疫力， 保持人体内的酸碱平衡及水分的分布， 对人体健康非常有益 。
高钙低脂牛奶和纯牛奶哪个好高钙牛奶品牌很多， 最关键的因素就是牛奶中钙元素的含量究竟有多少
一般而言， 牛奶中钙的标准常规是100mg-120mg；如果钙含量小于100mg, 不算是优质纯牛奶 。
兰雀牛奶， 每100ml含有3.6g优质乳蛋白、120mg原生高钙， 是欧盟HACCP国际食品安全认证、BRC英国零售商协会等等认证 。 是国内高端牛奶才有的钙含量， 但是价格却便宜很多， 性价比非常高 。

什么牌子脱脂牛奶好市面上的低脂牛奶有蒙牛的低脂高钙牛奶、伊利的高钙低脂牛奶、德亚（Weidendorf）低脂高钙纯牛奶 。
低脂牛奶是牛奶的一种， 所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右， 为1.0%~1.5% 。
脱脂牛奶除去了对人体不利或有害的脂肪， 保留了牛奶中对人体有益的营养成分， 如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等 。 ”
科学家研究发现每天至少饮用四杯低脂牛奶将能够降低心脏病发生的危险性 。 那些脂肪含量较高的奶制品， 如全奶， 将会增加人体中的LDL胆固醇 。
对于中国消费者， 建议婴幼儿可以饮用全脂牛奶， 健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶 。 患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病， 以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶 。

其他低脂食物：
1、荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜 。
2、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜 。
【母婴知识|高钙低脂牛奶哪个牌子好，脱脂牛奶补钙好吗】3、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等 。
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