【营养】葛根粉虽有营养，但不可乱吃！搭配错误，是会中毒的

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这食物乱吃副作用，简直太惊人。常常使用葛根粉的人都比较相识它，能预防许多种身体疾病，还能补充人体所需的微量元素。

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葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗。在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。别的，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，大概要少吃。

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葛根粉虽然没有副作用，但是思量到食物相克和药性相克的原因，以下两种环境则需要注意一下。
1、葛根粉不能与杏仁同食，否则会引起家体不适。

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2、葛根粉不能与乌头类药材同服，葛根内含的异黄酮与乌头类药材内含的乌头碱有对抗作用。
葛根粉怎么吃
实际上葛根的丰胸功能确实是因为其含有植物雌激素，也就是在人体内可以替代雌激素的一种物质。所以在服用葛根的时候，女性需要思量到植物雌激素对您的影响。

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雌激素是保持女性特征一种必须激素，在女性第二性征发育(乳房和臀部发育)时，雌性激素的水平达到最高，一般在20-22之间达到最高水平，在这之后体内雌激素的水平不断下降，而到女性更年期时雌性激素的水平更是只有不到高峰期时的50% 。

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雌激素是通过激素的受体起作用的，长期过高的雌激素水平将会导致受体的敏捷度下降。所以一般在女性的雌激素分泌高峰时期不发起摄入外援的雌激素，因为这样会提升体内的雌激素水平，低落雌激素受体的敏捷度。

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而如果是在雌激素水平下降时期摄入外源的雌激素，这时如果刚好补充体内的雌激素下降的量的话，体内雌激素受体就会仍然维持原来的活性，令女性保持芳华发育，驻存容颜。
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从上面的这个角度来讲，在女性发育期，尤其是22岁以前服用葛根这类可以提供外源雌激素的食品是不好的，因为发育中的女性雌性激素本身就很高，如果再外源摄入雌激素将低落自身雌激素受体的活性，这样的话大概导致未来自己的衰老来得更早，因此不发起22岁以前的年轻女性服用葛根类含有外源雌性激素的食品。

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不过随着女性年事的增大，可以适当的逐步增加一些含雌性激素的食品摄入量，来补充自身雌性激素产量不足的缺陷，延长女性的芳华，帮助女性保持自己年轻的容颜。

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【【营养】葛根粉虽有营养，但不可乱吃！搭配错误，是会中毒的】别的处于经期和有身期，尤其是有身期的女性要慎服葛根这类含植物雌激素的食品，因为经期和有身期女性体内的雌性激素处于不均衡状态，如果又外源摄入植物雌激素大概导致本来不均衡的雌性激素分泌更加的紊乱，处于孕期的女性如果雌性激素分泌紊乱了，大概还会对胎儿造成影响。