5、跑的更远
【冬季跑步的好处 坚持跑步的几大益处 跑步的减肥效果怎么样 跑步减肥的正确方法】这是显而易见的 ， 空气不禁新鲜 ， 阳光还没烘烤路面时 ， 温度也比较低 。 早晨跑步是避免炎热、潮湿天气和中暑的好办法 。 在凉爽天气下运动 ， 通常比在热天跑的更远一点 。
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