我得了老寒腿，怎么治？ 谢谢 【老寒腿怎么治，女人腿寒怎么调理】1、做好保暖工作：其实大多数老寒腿都是因为受寒受冻引起的，专家表示，想要预防老寒腿，那么一定要先做好保暖工作，秋冬季节天气变冷的时候一定要穿上长裤，必要的时候还要穿上秋裤，这样做可以很好的预防老寒腿 。
2、进行适当锻炼 ：锻炼不仅可以强身健体，还可以调理身体上的不适，老寒腿的问题基本都是出现在下肢上，所以我们锻炼时选择的运动也要以腿部运动为主，例如登山、跑步、慢走等，这些运动都有预防老寒腿发作的作用 。
3、泡脚也有效果：进入秋冬季节之后，很多朋友都有睡前泡脚的习惯，其实泡脚也能预防老寒腿发作哦，不过这里说的泡脚准确上来讲其实是“泡腿”，建议大家选择深度深一点的桶，泡脚水最好能漫到小腿肚，这样做能更好的预防老寒腿发作，需要注意的是，泡完腿之后要用干毛巾擦掉腿上的水珠，以免湿气浸入体内 。
4、热敷缓解疼痛：老寒腿发作的时候人们容易感到酸疼，耐痛能力较差的朋友甚至会走不动路，这个时候不如试试热敷 。 用热水浸湿毛巾，然后把毛巾里的水分拧干，毛巾叠成四方形之后盖在感到酸疼的部位，热气可以有效缓解疼痛 。
拓展资料：首先，注意保暖 。 流行病学调查结果显示，风湿病患者遇风寒湿冷刺激时，不适症状会加重，而在温暖条件下病情减轻 。 所以在户外活动时，一定要根据天气情况增减衣服，阴冷潮湿的地方尽量少去 。 此外，类风湿关节炎患者更要注意手部保暖，冬日随身携带手套等保暖物品是必不可少的 。
其次，要注意保持居室温暖和干燥 。 给关节营造一个温暖的环境，可以减少疼痛的发生 。
最后，坚持进行关节功能锻炼非常重要 。 冬日天气寒冷，很多患者更不愿意运动 。 其实，适当坚持功能锻炼可以维持关节功能，避免关节活动受限，减轻关节疼痛 。 因此，寒冷的冬日里，风湿病患者也需坚持功能锻炼 。
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