2.喝一口温热水 ， 分次咽下 。 如果可以上半身向前倾斜至上半身与地面平行的位置 ， 在这个状态下喝水 。
3.深吸一口气 ， 尽量憋长一点时间 ， 再缓缓地呼出 ， 重复几次 。 此外 ， 还可以在吸气的时候拿一个口罩罩住嘴巴 ， 形成一个二氧化碳增高的环境 ， 刺激到人体的呼吸中枢 ， 从而减少刺激性的兴奋 。
如果还是持续不止 ， 且影响到生活、工作、睡眠 ， 则可以到医院就诊咨询 ， 有一些药物可以帮助治疗打嗝 。
参考资料：
经常打嗝是怎么回事啊 ， 需要注意什么？ 一、老打嗝的原因
1.食管癌
如果自己饭后总是打嗝 ， 而且咽喉中还有一种异物感 ， 在吞咽食物的时候有不适的感觉 ， 此时要警惕是否出现了食管癌 ， 一旦自己有上述的症状时 ， 应该及时去医院检查 ， 确诊后积极治疗 。
2.食物卡住了
当过于饥饿的时候 ， 人们吃饭会比较急 ， 此时可能会导致食物卡住食管、气管 ， 此时不但会有打嗝的症状出现 ， 还会感觉呼吸不畅通 。
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3.肠胃不好
肠胃不好的人进食后 ， 食物会在肠胃器官中堆积 ， 容易消化不良 ， 如果食物堆积的时间长了 ， 就会挥发一些气体 ， 从而出现打嗝的情况 。
4.受寒影响
天气比较寒冷的时候 ， 肠胃器官也会受到一定的刺激 ， 如果这时候吃的太快或者吃得太饱 ， 会导致肠胃蠕动加快 ， 从而出现打嗝的症状 。
5.喝碳酸饮料
有些人特别喜欢喝碳酸饮料 ， 这种饮料中含有丰富的二氧化碳 ， 这些气体进入胃中就容易出现打嗝症状 。
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6.过于焦虑
有些人因为各种原因会让情绪处在焦虑的状态下 ， 这时候呼吸会加快 ， 容易让人吸入太多的空气 ， 从而出现打嗝的症状 。
二、打嗝停不下来怎么办
1.按摩穴位
如果自己一打嗝就有停不下来的节奏 ， 可以按摩攒竹穴 ， 天突穴 ， 内关穴等穴位 ， 能有效的止嗝 。
2.深呼吸
当自己不停的打嗝时 ， 不妨进行深呼吸 ， 这样也可以有效的缓解打嗝症状 。
3.拍背法
打嗝的时候 ， 可以让别人拍打自己的背部 ， 这样可以缓解紧张的肌肉 ， 就能让打嗝停止 。
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