扩展资料：
平日里如何预防便秘
1、不要总是宅在家里不出去 ， 多参加体育活动有利于增强体质 ， 促进肠胃活动 ， 从而使粪便下行顺畅 ， 长期坚持 ， 便秘可以得到改善 。
2、养成良好的排便习惯：每天定时大便 ， 大便时切忌看书读报 ， 这会无形中拖长排便时间 。 切忌忍便 ， 有了便意要及时如厕 ， 不要由于手头较忙就故意忍便 ， 长期忍便会造成便秘 。
参考资料来源：
参考资料来源：
拉屎拉不出来怎么办 想拉屎又拉不出来 ， 是典型的便秘症状 ， 可以多吃些粗纤维的食物缓解 ， 有韭菜、芹菜、香蕉、酸奶、蜂蜜水 。 还可以以肚脐为中心点 ， 顺时针按摩 。 如果依旧便秘 ， 就要肛门用开塞露 ， 促进排便 。
拉屎拉不出来怎么办 ， 快速的方法 坐便拉不出来可以选择药物和物理治疗方法进行治疗 。 因为人体生理构造的特点 ， 蹲便更容易排便 ， 其次改变生活环境 ， 患者习惯了蹲便就可能在坐便时导致大便不顺畅 。
可能还有一点点便秘 ， 平时需要注意多喝水 ， 多吃富含高纤维的水果蔬菜 ， 坚持适量运动 ， 不用太担心 ， 可以选择外用的通便制剂进行治疗 ， 比如开塞露 ， 或者在肛门内塞入肥皂条 ， 使用温热的肥皂水清洗肛门都可以起到通便效果 。
同时 ， 还可以在闲下来时 ， 将腹部沿着顺时针进行按摩 ， 这个方法有助于促进肠道蠕动 ， 从而促进排便 。 如果坐便实在是拉不出来那么可以更换一个坐便器 ， 毕竟排便顺畅是很重要的 。
大便排不出的原因：
1、便秘也就是排便的次数减少 ， 一天的大便次数少于两次左右或者三天才拉一次大便 ， 粪便量比较少而且干结这就是便秘 。
2、痔疮属于常见的肛肠疾病 ， 患者的直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛出现了屈曲或者扩张 ， 从而形成了比较柔软的静脉团 ， 这属于慢性的肛肠疾病 。 患者会出现大便后滴血 ， 肛门周围出现包块 ， 大便时有剧烈的疼痛感 ， 同时伴随着排便困难、习惯性便秘以及血栓性外痔 。
3、结肠炎发病比较缓慢而且病情严重程度不一 ， 患者会出现腹部疼痛腹泻、大便里面有脓血或者粘液 ， 甚至会出现大便干结、好几天之内都不能拉大便 。 有时会出现腹泻 ， 有时会便秘 ， 同时伴随着身体消瘦 ， 全身无力而且会反反复复发作 。
推荐阅读
- 健康知识|炎症怎么治疗，胰腺炎可以自愈吗
- 跳拉丁舞的好处 拉丁桑巴舞蹈教程学博塔佛歌基本舞步
- 健康知识|发烧拉肚子怎么回事，拉肚子伴随高烧
- 拉丁舞的练习要点 拉丁舞诠释音乐的美 跳拉丁舞的各大好处 拉丁舞的基本信息
- 健康知识|喉咙痒怎么回事，10个小方法缓解喉咙痒
- 练习拉丁舞的注意事项 跳拉丁舞有什么好处 减脂减压护脊椎 常跳拉丁舞的好处
- 健康知识|肝怎么治疗，肝thad治疗
- 什么样的人适合长期跳拉丁舞 如何学习拉丁舞的胯部动作
- 练拉丁舞的几大好处 拉丁舞的基本功
- APP知识|怎么微信拉黑好友，微信怎么拉黑好友申请