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3、经常眨眼
【年纪增大眼睛越来越花应该吃什么食物挽救】 常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老 。 做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球 。
4、旋转眼球
顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目 。
5、热敷护眼
用热毛巾敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养 。
6、防眼疲劳
看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳 。
虽然眼睛花了可以佩戴辅助的眼镜但是也会给生活带来很多的不便 ， 所以对于日常生活来说还是尽量将眼睛变花的日子向后延长比较好一些 ， 这些方法除了预防中老年人眼睛变花之外还可以减轻青少年的用眼疲劳问题 ， 时常放松眼睛也对其他眼部疾病有着预防的作用 。
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