风寒咳嗽
舌苔白；痰稀 ， 白黏；并伴有鼻塞流涕 。 应吃温热 ， 化痰止咳的食物 。
【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣 ， 拍碎放入碗中 ， 加入一粒冰糖 ， 半碗水 ， 加盖隔水蒸15分钟 。 晾温热后让宝宝喝水 。
【萝卜蜂蜜水】白萝卜3 ～ 5 大片 ， 生姜3 薄片 ， 大枣3 枚 。 加水3 ～ 4 碗 ， 烧开后转小火25 ～ 30 分钟左右 ， 去渣加蜂蜜 ， 煮开 。 温热给宝宝喝 。 萝卜化痰止咳 ， 生姜散风寒 ， 大枣和胃 。
【烤橘子】将橘子在小火上烤 ， 至橘皮发黑 ， 让宝宝吃温热的桔肉 ， 橘子性温 ， 有化痰止咳的作用 。
【麻油姜末炒鸡蛋】将一小勺麻油放入超过 ， 油热后入姜末 ， 再打一个鸡蛋炒匀 。 晚上睡前趁热吃 。
【香菜黄豆汤】香菜30克 ， 黄豆10克洗净 。 现将黄豆加水煮15分钟 ， 再加入香菜煮15分钟 ， 去渣加少许盐 ， 每天给宝宝分几次服用 。
风寒咳嗽的食疗方也适用于内伤咳嗽 。
风热咳嗽
舌苔黄 ， 红；痰黄稠 ， 不易咳出 ， 并有咽痛 。 应吃清肺 ， 化痰止咳的食物 。
【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开 ， 去核放入2-3粒冰糖 ， 5-6粒碾碎的川贝 ， 把梨对拼好放入碗里 ， 上锅蒸30分钟 。 有润肺 ， 止咳 ， 化痰的功效 。
【白萝卜水】白萝卜洗净 ， 切4-5片 ， 放入小锅内 ， 加大半碗水 ， 烧开后改小火煮5分钟 ， 稍凉后给宝宝喝 。 两岁以内宝宝效果更好 。
【梨粥】鸭梨三个切碎 ， 加水煮半个小时 ， 去渣取汁 ， 与大米适量煮粥 ， 不可放凉吃 。
【马蹄水】3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片 。 加一碗水煮5 分钟左右 。 给宝宝喝水 ， 马蹄也可以吃 。 可清肺热 ， 有生津润肺化痰作用 。
【陈皮水】陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片 ， 加3 ～ 4 碗水煮开即可 。 煮开后变温加蜂蜜一勺 。 不管哪种咳嗽都可以饮用 ， 1 岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜 。
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