准妈妈每天摄取一定量的葡萄 ， 不仅仅可以达到很好的安胎效果 ， 民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮 ， 但是不宜过量 ， 并且吃完葡萄不能立即喝牛奶 。
橙子中富含丰富维生素和矿物质 ， 具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能 。
在孕晚期很多准妈妈睡不好 ， 并且情绪易浮躁不安 ， 可以适当的食用一些梨子 ， 梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质 ， 可以有效起到镇静安神 ， 并能有效防止妊娠水肿及高血压 。
哪些水果孕妇可以多吃 怀孕不能吃的东西比较多 ， 总体来讲 ， 孕妇不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物 ， 高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物 ， 因为这些食物会增加孕妇的负担 。
另外 ， 怀孕期间不能吃的零食 ， 包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅 ， 还有含有味精的休闲零食小吃 ， 这些可能会对宝宝大脑发育有一定的影响 。
其次 ， 怀孕期间不能吃的蔬菜 ， 比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等 ， 这些容易使孕妇出现恶心、呕吐的症状 。
怀孕期间不能吃的水果 ， 有荔枝、柑橘、猕猴桃、菠萝等 ， 这些食物富有寒性 ， 多吃对孕妇会有很大影响 。
另外 ， 孕妇不能吃的海鲜 ， 包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼以及被污染的畸形鱼 。
【母婴知识|怀孕可以吃的水果有哪些，怀孕适合吃南方什么水果】
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