食补：虾皮 ， 豆腐 ， 豆浆 ， 豆奶 ， 牛奶 ， 奶粉 。
2.孕妇需要补铁 ， 避免胎儿和孕妇贫血 。
孕妇每天的需铁量是15毫克 ， 孕妇可以在食物里摄取 ， 或者是通过药补 。 缺铁性贫血 ， 会导致孕妇头晕目眩 ， 呼吸不顺畅 ， 还会导致宝宝贫血 。
药补：孕妇铁剂 。
食补：动物内脏：猪血 ， 鸡血 ， 鸭血 ， 蛋黄 ， 红豆 ， 菠菜等等 。
3.孕妇需要摄入充足的蛋白质和新鲜的水果蔬菜 。
怀孕6个月 ， 还是胎儿发育的猛涨期 ， 因此 ， 孕妇需要增加蛋白质的摄入 ， 保证胎儿发育得到充足的营养 。
孕妇一餐的食谱：牛肉100克 ， 牛奶250毫升 ， 鸡蛋1个 ， 苹果1个 。
怀孕6个月 ， 孕妇需要做的重要产检有四维彩超和妊娠糖尿病筛查 。 妊娠糖尿病筛查 ， 孕妇需要空腹 ， 而且还要抽3-4次血 ， 四维彩超不需要空腹 。
六个月宝宝吃什么营养品 儿童必须补充营养 ， 补充营养从幼儿开始 ， 6个月之前有母乳尽量母乳喂养 ， 如果没有母乳可以通过配方喂养 ， 宝宝6个后开始添加辅食 ， 宝宝添加辅食非常重要 ， 营养物质从每种逐渐增加到多种 ， 开始给宝宝先喂有营养的食物 ， 比如白米粥 ， 因为大米含有多种维生素 ， 对宝宝智力发育有很大的促进作用；还有鸡蛋、鸡蛋黄 ， 鸡蛋黄从四分之一开始喂起 ， 蛋黄有很多核黄素 ， 促进宝宝大脑发育；宝宝蔬菜尽量切成蔬菜泥和米粥搅在一起喂养；再大一点要给孩子做较好的蔬菜、肉粥 ， 营养需要多方面 ， 包括蔬菜、菌类、鱼、海鲜类 ， 根据宝宝整体的身体发育状态而定 。 如果孩子有过敏体质 ， 不能进食鱼、虾 ， 需要尽量避免 ， 用其他食物替代 。
有什么适合小孩吃的营养品 ， 能推荐下吗？ 你好 ， 是这样的 ， 宝宝因为自身免疫系统发育尚未成熟 ， 母传抗体在出生后逐渐消失 ， 在出生后最初六年都处于易感期 ， 这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善 ， 机体抵抗力较弱 ， 消化功能紊乱 ， 肠吸收不良及感染性疾病等 ， 这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育 ， 对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响 。 所以 ， 营养师建议妈妈给宝宝补充牛初乳和乳铁蛋白 ， 能增强0-6岁宝宝身体免疫力 。 其次 ， 婴幼儿每天补充高水平DHA ， 比没有添加DHA的同年龄的宝宝 ， 视力显著提高 ， 相当于在标准视力表上看多1.5行 ， 且智力得到发育 。 最后维生素D、锌、铁等营养元素有益宝宝身体更强壮 。
婴幼儿营养食品常见的剂型：片剂、胶囊、颗粒剂(固体饮料)、口服液(滴剂)等 ， 目前这些剂型的总体吸收率大约在20%左右 。 因此 ， 建议宝妈选择纳米乳剂 ， 这是目前最新的一种剂型 ， 水包油纳米形态 ， 粒径小 ， 通过口服方式直接被口腔、鼻腔等粘膜吸收 ， 吸收率高达90%以上 。
儿童营养品有哪些？怎么挑选？ "1、看安全 ， 安全、安全、安全 ， 重要的事情说三遍 ， 安全最重要的衡量标准就是有没有人工糖、香精、色素、防腐剂等的添加 。
2、看配方
看配方中原材料的供应商硬不硬、有没有添加剂、配方研发团队靠不靠谱 ， 成分能不能支持产品宣传的功能 ， 比如小电筒成长营养粉功能师增强儿童免疫力 ， 它们家主要就是通过在配方中接骨木莓、唾液酸、针叶樱桃粉等来支持增强免疫功能的 。
3、看功能
看产品功能是不是和配方对应的 ， 首先要按宝宝营养需求去匹配产品功能 ， 比如宝宝体质弱需要增强免疫力 ， 那就要买增强免疫的产品 。
4、看服务
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