一日三餐 ， 早餐最重要 ， 科学家曾研究 ， 经常不吃早餐 ， 会产生衰老、发胖、记忆力衰退等症状 。 尤其是小孩子的早餐 ， 一定保证营养均衡 ， 从搭配上来说 ， 一份优质的早餐应当包含谷物类、肉蛋类、乳豆类、果蔬类四类中至少三类 。 一份高质量的早餐不一定需要花费大量时间精力 ， 只要花点心思搭配 ， 照样能做出丰盛的早餐 。
天气热起来 ， 早上不想开火做饭 ， 于是入手了一台早餐机 ， 配备三个不同样式的烤盘 ， 夹一下就上桌 ， 特别省事儿 。 小孩子就喜欢新奇的东西 ， 用早餐机做出来的花样早餐 ， 孩子吃得开心 ， 家长也省心 。
【早餐机做出的花样早餐，孩子吃得开心，家长也省心】
话不多说 ， 我们一起来看看吧 。
三明治 ， 无论大人、小孩子都喜欢 ， 两片吐司夹着各种馅料 ， 可甜可咸 ， 早餐再搭配一杯牛奶或者咖啡、果汁都可以 。
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