额头长痘痘怎么调理可以起到改善的效果？

面部长痘痘几乎是每一个人的烦恼，尤其是非常容易长痘痘的人群，简直备受折磨，最可怕的是长完痘痘还可能留下难看的痘印，非常影响我们的一个精神面貌。即便是额头区域长痘也非常的有影响，那么额头长痘痘怎么调理可以起到改善的效果呢？下面我们就一起来了解吧。

——额头长痘痘怎么调理
1、药物治疗
对于痘痘严重的情况势必是需要药物来进行消炎治疗的，特别是需要注意预防感染，可以外用药物治疗局部炎症性痘痘，以及可以辅助物理治疗，比如红蓝光照射等疗法，可以缓解痘痘的炎症症状，具体的外涂药物要根据痘痘不同的类型，进行药物治疗，谨遵医嘱。

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2、彻底清洁
痘痘肌不清理干净就会堵塞毛囊，导致越来越严重，但是也不同过度清洁破坏毛囊，导致炎症越来越严重，所以痘痘肌一定要把握好一个尺度。此外保证所有会和面部额头接触的物品也是干净卫生的，例如保持枕巾、枕头套清洁就很重要哦。

3、食物调理
建议痘痘肌患者不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用过多的碳酸饮料，浓茶、咖啡等会刺激痘痘生长的，而是应该清淡饮食营养，可以多吃些能够加强病菌抵制力的新鲜蔬果类食材。

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4、保持良好的生活习惯
注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当地锻炼身体，保持心情愉悦等行为都是可以更加有利于血液循环以及新陈代谢的，从而将体内的毒素排出体外改善痘痘。

5、尽量不要化妆，保持干爽
不合适的化妆品也是会引起痘痘的，所以减少化妆，让肌肤干净清爽，而且不要用刘海遮住额头长痘痘的地方，非常不利于痘痘的恢复，头发上会携带一些细菌，从而感染我们额头的痘痘。