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母婴知识|婴儿补钙的食物有哪些，二月宝宝频繁吃奶不睡觉

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【母婴知识|婴儿补钙的食物有哪些，二月宝宝频繁吃奶不睡觉】其实辅食的做法是非常简单的 ， 这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.
宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题 ， 好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育 ， 而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力 ， 所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行 ， 但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则 ， 例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食 ， 很多家长都不知道应该怎么做 。

日常给小孩补钙的食物有哪些？

婴儿六个月吃什么食物补钙 牛奶

营养分析：牛奶营养丰富 ， 是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。 故牛奶被称为最"接近完美的食品" ， 最理想的天然食品 。
酸奶
营养分析：酸奶还是钙的良好来源 ， 饮用一杯15O克的酸奶 ， 可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5 。
奶酪
营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择 ， 奶酪是含钙最多的奶制品 ， 而且这些钙很容易吸收 。 奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪 。
含钙橙汁
营养分析：橙子被称为"疗疾佳果" ， 含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等 ， 8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量 。
干酪

营养分析：干酪是一种由牛奶经发酵制成的 ， 营养价值很高的食品 。 干酪中的盐类含有大量的钙和磷 ， 这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分 。
豆类食品
营养分析：豆类的营养价值非常高 ， 大多豆类都含有数量可观的钙质 。 但妈妈请紧记 ， 一岁以后的幼儿才能喝豆浆 ， 防止一次喝得过多 ， 以免蛋白质过敏 。
深绿色有叶蔬菜

营养分析：宝宝应该多吃不同的绿叶菜 ， 如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味 。
海带
营养分析：海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 不但富含钙元素与碘元素 ， 有助于甲状腺素合成 。 此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸 。
虾皮
营养分析：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 尤其是钙含量极为丰富 ， 有"钙库"之称 ， 是缺钙者补钙较佳途径 ， 多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法 。
婴儿辅食补钙的食物有哪些 给宝宝补钙 ， 铁锌的话可以选择葡萄糖钙铁锌口服液 ， 然后再配合食补 ， 这样效果会更好一些 ， 像瘦肉 ， 肝脏 ， 牡蛎 ， 动物血 ， 蛋黄这些补锌补铁都可以 。 还有骨头汤 ， 鸡肉 ， 芝麻酱 ， 牛奶这里面的钙含量也是比较高的 。

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