一或两茶匙的3-4%过氧化氢溶液 。
一或两茶匙的矿物油 。
一或两茶匙的甘油 。
3.准备一个敷抹器（可任意选择） 。 如果手边没有敷抹器 ， 也可直接把碗里的溶液倒入耳朵 。 当然如果有敷抹器 ， 就能让此过程更为清洁简单 。 可选择使用带有塑料头的大型塑料注射器、橡胶头注射器或是滴管 。 把溶液装入敷抹器 。 吸入溶液直到超过半满 。
4.头往旁边倾 。 尽量让耳道接近垂直状 ， 才能让清理过程更顺利 。 要清洁的耳朵朝上 。
如果可以 ， 也能侧躺 。 只需确保在头下垫上毛巾吸收流出的多余溶液 。
5.慢慢把溶液放入耳里 。 直接把碗里的溶液倒入耳朵 ， 或把注射器尾端带到耳道往上几寸的位置（不要放进耳道里） ， 然后挤压 。
如果使用过氧化氢溶液 ， 可能会听到嘶嘶声或霹啪的爆裂声 。 无需担心 ， 这是完全正常的现象 。
如果可以 ， 可能要求他人帮忙进行这个步骤 。 他人能更轻易地确定溶液是否真的进入了耳朵里 。
6.等待几分钟 ， 让溶液发挥作用 。 保持头部倾斜状 ， 通常5到10分钟的时间应已足够让溶液分解耳垢 。
如果使用过氧化氢溶液 ， 则可能需要更长的时间 ， 直到不再听到嘶嘶声或霹啪的爆裂声 。
7.让溶液流出 。 把空碗放在耳朵下 ， 或在耳朵外放一颗棉球 ， 慢慢把头部往侧倾 ， 让液体流出 。 小心勿把棉花棒推入耳里 。 只需在耳外能接水的位置上轻轻握着 。
8.冲洗耳朵 。 耳垢被软化后 ， 用橡胶头注射器把松散的耳垢冲出来 。 轻轻地往耳道喷射温水（与体温相同 ， 37°C或98.6°F） 。
把耳垂朝上往外拉 ， 以打开耳道 。 这个过程有点肮脏 ， 请在水槽、浴盆或其它容器上进行这个步骤 ， 因为可能会冲出大块的耳垢 。
9.再次往耳朵里注水 。 如果积累了太多耳垢 ， 或许需要重复进行此过程 ， 每天两次但勿持续超过四或五天 。 不要太常频繁地冲洗耳朵 ， 此举可能会损坏耳膜和耳道里的敏感皮肤 。
10.弄干耳朵 。 冲洗完毕后 ， 把一条毛巾放在耳朵上 ， 头往反方向倾斜以便让里面的水流出 。 用毛巾轻拍耳朵外侧 ， 然后对另一只耳朵重复此步骤 。
如何正确清洗耳朵和洗头 工具：
耳垢软化溶液、塑料头或橡胶头注射器 ， 或滴管、纸巾、棉球或毛巾、温水 。
1.在家清理：
先确保没有耳部感染或耳膜穿孔 ， 否则在家自行清洁耳朵极其危险 。 若怀疑耳朵有问题 ， 请切勿使用此方法 ， 而应立刻预约医生进行检查 。 耳部感染的症状包括：发烧 。 呕吐或腹泻 。 耳朵排出绿色或黄色液体 。 持续严重耳痛 。
2.制作耳垢软化溶液 。 可以在本地药方购买过氧化脲清洗液 ， 或自行制作耳垢软化液 。 把温水与以下任何一种材料混合 。
一或两茶匙的3-4%过氧化氢溶液 。
一或两茶匙的矿物油 。
一或两茶匙的甘油 。
3.准备一个敷抹器（可任意选择） 。 如果手边没有敷抹器 ， 也可直接把碗里的溶液倒入耳朵 。 当然如果有敷抹器 ， 就能让此过程更为清洁简单 。 可选择使用带有塑料头的大型塑料注射器、橡胶头注射器或是滴管 。 把溶液装入敷抹器 。 吸入溶液直到超过半满 。
4.头往旁边倾 。 尽量让耳道接近垂直状 ， 才能让清理过程更顺利 。 要清洁的耳朵朝上 。
如果可以 ， 也能侧躺 。 只需确保在头下垫上毛巾吸收流出的多余溶液 。
5.慢慢把溶液放入耳里 。 直接把碗里的溶液倒入耳朵 ， 或把注射器尾端带到耳道往上几寸的位置（不要放进耳道里） ， 然后挤压 。
如果使用过氧化氢溶液 ， 可能会听到嘶嘶声或霹啪的爆裂声 。 无需担心 ， 这是完全正常的现象 。
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