沙虫的功效与作用
沙虫的功效与作用沙虫的功效:；
1、滋阴降火 。；
2、清肺补虚 。；
3、补肾壮阳 。；
4、健脾去燥 。
食用方法：1、准备材料：鲜沙虫、粉丝、大蒜、鸡粉、少许花生油、食盐、香葱、；
【沙虫的功效与作用】2、浸泡粉丝 。
3、鲜沙虫放到器皿，加入适量食盐、少量鸡粉一起拌匀 。
4、将拌好后的沙虫整齐摆到粉丝上 。
5、撒上蒜蓉 。
6、然后淋上适量的花生油 。；
7、放入蒸锅中，一般蒸3-5分钟 。；
8、最后撒上葱花即可 。
9、美味的沙虫就制作完成了 。
文章插图
孕妇可以吃沙虫吗孕妇可以吃沙虫 。沙虫富含蛋白质、钙、磷和铁等微量元素，孕妇适量吃沙虫，对母子身体都有好处 。但是沙虫性寒，有滋阴降火、清肺补虚的功效， 孕妇不能多吃 。孕期任何食物都不可以多吃，以免导致营养不均衡 。孕期的饮食多元化，荤素搭配 。
