【荔技能够煲汤吗 能够做炒酸奶吗】夏天许多新鲜水果全是发售了， 也是能够制成各种美食的， 那麼荔技能够煲汤吗?能够做炒酸奶吗?
荔技能够煲汤吗 ：
能够 。
荔枝肉和白米粥炖能吃， 不容易对胃肠导致损害 。 可是荔枝肉非常容易煮熟， 留意熟度 。
荔技的营养元素：每100克荔技中含发热量293千卡， 蛋白0.9克， 人体脂肪0.2克， 食物纤维0.5克， 糖原16克， 维他命A2mg， 维生素b210.10mg， 维生素b220.04mg， 维生素b31.1毫克， 维他命c41mg， 钾151mg， 钠1.7mg， 铁0.4mg， 锌0.17mg， 磷24mg， 硒0.14mg 。
文章插图
荔技能够做炒酸奶吗：
以 。 荔技凉饮 西米露炒酸奶的作法
原材料：荔技300克、甜瓜1块、红心火龙果一个、青芒两个、红提少量、酸牛奶125克、鲜干柠檬片1片、炼奶a2勺、西米露50克、炼奶b2勺、水150克、黑巧克碎少量 。
1.荔技去壳红枣去核， 放进冰箱冷冻1小时之上， 冻结瓜瓤 。
2.瓜瓤倒进多功能料理机， 再倒进150克水， 炼奶A， 拌和粉碎 。
3.液汁倒进杯里， 加一片青柠檬， 撒上纯黑巧克力屑就可以 。
4.水烧开放进西米露， 低火煮约15分钟， 至西小米粒正中间只剩微小的白芯， 熄火盖上焖二十分钟上下， 直到西米露变为半透明， 用前过冷水控干， 口味更Q.
5.解决成一小块 。
6.青芒解决：沿着蟠桃核割成两半， 在瓜瓤上划十字刀， 用手指把瓜瓤顶出去用水果刀切下 。
7.切完的新鲜水果在菜盘上码好， 西米露添加水果盘,浇上酸牛奶 。
8.浇上炼奶B， 西米露炒酸奶就制做好啦 。
好啦， 小伙伴们了解荔技是能够煲汤哦 。
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