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11、外敷法
用川乌、草乌各5克共研细末 ， 再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时 。 每日一次 。
12、针灸法
痛经前或发作时是针刺的最佳时机 。 选穴以脾经为主 ， 血海、地机、三阴交 ， 留针1小时 。 每日一次 ， 1～3次可止痛 。 连治三个月经周期可痊愈 。
【12个方法缓解痛经 饮食均衡多给自己加温】 以上就是小编整理了12个方法缓解痛经 避免咖啡因练习瑜伽 ， 希望这些内容度大家有所帮助 ， 在平常的生活当中可以更好的保护自己的身体 ， 关注了解更多的养生生活常识 。
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