牡丹籽油的功效与作用,食用油---你有选择牡丹籽油吗


牡丹籽油的功效与作用,食用油---你有选择牡丹籽油吗

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爱默生说:“健康是人生第一财富 。”
中国也有句老话:“病从口入 。”
如今 , 人们的健康令人担忧 。高血脂、高血压、高血糖已成为常见病 。幸运的是 , 如果你从生活的小细节中改变 , 这种常见的疾病是可以避免的 。
比如大家每天必吃的食用油 , 在市场上的食用油品种中是耀眼的 , 但现在大多数人选择牡丹籽油 。为什么呢?今天就来看看吧!
一个
什么是牡丹籽油?
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牡丹籽油又称牡丹油 , 是从牡丹籽中提取的木本坚果植物油 。
因其丰富独特的营养保健功能 , 被相关专家称为“世界上最好的油” , 是植物油中的瑰宝 。2011年被批准为新资源食品 。
02
食用牡丹籽油的好处
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牡丹籽油中的不饱和脂肪酸高达90%以上 , 其中-亚麻酸占42% , 人体自身不能合成 , 必须每天摄入 。
孕期经常服用牡丹籽油 , 可以提高宝宝智力20%-30% 。出生后 , 宝宝眼睛黑而有光泽 , 头发浓密有光泽 , 身体的协调性、反应能力、智力和视力明显高于其他宝宝 。此外 , 牡丹籽油对降低三高有显著效果 。
03
牡丹籽油里有什么
【牡丹籽油的功效与作用,食用油---你有选择牡丹籽油吗】
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人类一半以上的脂肪酸是从食用油中获得的 , 所以食用油的脂肪酸组成对我们的健康也非常重要 。
牡丹籽油营养均衡合理 , 不饱和脂肪酸达到92% , 其中油酸24% , 亚油酸27% , -亚麻酸42% 。真的达到了1: 1: 1.5的黄金比例 。
-亚麻酸含量高 , 使牡丹籽油有“油中贵人”、“液体黄金”的美誉 , 是橄榄油的140倍 , 还富含微量元素角鲨烯、黄酮类和多酚类物质 。此外 , 牡丹籽油富含维生素 , 这使得牡丹籽油具有许多功能和作用 。
对处于生长发育阶段的广大幼儿、亚健康人群和中老年人尤其有益 。毫不夸张地说 , 牡丹籽油的营养保健功能是其他食用油无法比拟的 。
珍爱健康 , 关爱家人 , 从牡丹籽油开始 。

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