大家都知道蜂蜜是对我们身体非常好的天然食品 ， 蜂蜜的作用与功效非常广泛 ， 从增强体质到促进长寿 ， 从美容养颜到抗菌消炎 ， 都显现出蜂蜜对我们好的一面 。 然而任何事物都不是只以一面示人 ， 蜂蜜虽好 ， 食用不当也会有副作用 ， 下面看看蜂蜜的副作用 。
提起蜂蜜的作用 ， 很多人都会想起蜂蜜能去火 ， 有润肠通便、治疗便秘的作用 ， 没错 ， 蜂蜜的确有这种作用 ， 但是如果食用不当 ， 就会走向反面 。 举一个例子吧 ， 在我们村有一家结婚的时候 ， 村里的很多人聚在一起 ， 有两个人打赌 ， 一个说另一个不敢喝一碗蜂蜜 ， 注意 ， 是纯蜂蜜不是蜂蜜水 ， 另一个说敢喝 ， 结果真的喝了一碗蜂蜜 ， 但是后面发生的事情是他所后悔的 ， 就是开始腹泻 ， 一直拉了一天才好 。 蜂蜜有去火和通便的作用 ， 但是如果一次服用量过大 ， 像上面的那位一样 ， 就会产生副作用 。
蜂蜜对一般的人群十分有益 ， 但是一周岁以下的婴幼儿最好不要食用蜂蜜 ， 因为据说蜂蜜中有一种肉毒杆菌 ， 这种细菌不会对成人或者1岁以上的儿童产生危害 ， 但是1岁以下的幼儿食用以后就可能发生不必要的伤害 ， 因为这个年龄的儿童免疫系统过于薄弱 ， 所以 ， 请不要给1岁以下的儿童食用蜂蜜 ， 也会有副作用 。
大家都知道蜂蜜的主要成分是糖类 ， 包括葡萄糖和果糖 ， 有的蜂蜜品种中还有很少量的蔗糖 ， 既然是糖 ， 那么糖尿病人是否可以食用蜂蜜呢?关于这个问题 ， 有的人说可以食用 ， 有的人说不可以食用 ， 我认为 ， 蜂蜜中的糖分是单糖 ， 单糖可以被人体快速的吸收 ， 比如葡萄糖 ， 可以不经消化系统就能进入血液 ， 会提高血糖水平 。 所以糖尿病人还是不要食用蜂蜜为好 。
蜂蜜有去火通便的作用 ， 如果遇到有腹泻症状的时候 ， 就要慎重食用蜂蜜 ， 因为可能会导致腹泻症状的加重 。 之所以说可能 ， 是因为大部分的文章会说 ， 冲蜂蜜水的时候用温度低的水 ， 如果在这个时候用温度低的水冲蜂蜜水喝 ， 就会加重病情 ， 产生副作用 。 但是如果用温度高的热水冲蜂蜜水就不会有问题了 ， 还有缓解腹泻的作用 ， 同一种食品 ， 冲泡方法的不同产生不同的作用与功效 ， 这也是蜂蜜的神奇之处 。
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