草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

母婴知识|小孩缺钙的症状有哪些，三四岁小孩缺钙表现

小知识


小孩缺钙的症状有哪些？ 首先我们要明白 ， 较小的宝宝缺钙的原因是因为缺少维生素D ， 致使食物中的钙不能得到吸收 ， 并不是因为我们宝宝食物中的钙含量不足 。 较大的儿童缺钙则是因为缺少钙的摄入 。 维生素D缺乏的原因是什么呢 ， 主要有以下几点：
1.出生前从母体中获得的维生素D不足 。
2.日照不足 。 我们体内的维生素D的来源主要是通过日光照射 ， 因为紫外线不能透过玻璃 ， 长期在室内活动的婴幼儿容易导致维生素D的缺乏 。
3.食物中的维生素D含量不足 。 要知道 ， 我们平常所吃的食物中天然维生素D含量是很少的 。
4.宝宝生长发育快 ， 对维生素D的需要增加 ， 导致供不应求 。
5.某些胃肠疾病导致维生素D吸收不良 。
那么缺钙的症状有哪些呢？主要有以下几个表现：
1.初期 。 6个月以内的婴儿多见 ， 主要表现为兴奋性高 ， 如烦闹 ， 多汗刺激头皮摇头而引起枕秃等 ， 6个月以内的婴儿缺钙还会引起抽搐 。
2.如果缺钙得不到纠正 ， 就会进一步导致骨骼的改变 ， 如方颅 ， 手足镯 ， 鸡胸 ， O型腿X型腿等 。
3.如果缺钙一直得不到纠正 ， 2岁以后就会残留不同程度的骨骼畸形 。
4.年长儿童缺钙会引起夜间容易出汗 ， 生长痛和抽筋 ， 发育迟缓身材矮小等症状 。
弄明白了缺钙的原因和症状 ， 我们就要积极的预防缺钙引起的发育异常 ， 及时补充维生素D或补钙 ， 并适当的进行户外活动 。
婴儿补钙菜谱
1、鲜虾肉泥
原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克 ， 香油1毫升 ， 精盐适量 。
制作：将鲜虾肉洗净 ， 剁碎 ， 放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成 。
用法：每日1--2次 ， 每次20克--25克 。
功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等 ， 适宜7个月以上婴儿补钙时食用 。
2、鸡肝糊
原料：鸡肝15克 ， 鸡架汤150毫升 ， 酱油、蜂蜜各少许 。
制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水 ， 再煮10分钟 ， 取出剥去外衣 ， 放容器内研碎备用 。 将鸡架汤放入小锅内 ， 加入研碎的鸡肝 ， 煮成糊状 ， 加入少许酱油和蜂蜜 ， 搅匀即成 。
功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素 ， 适合6个月以上婴儿补钙食用 。
3、三色肝末
原料：猪肝25克 ， 葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克 ， 肉汤、精盐各适量 。
制作：将猪肝、胡萝卜分别洗净 ， 切碎；葱头剥去外皮切碎；西红柿用开水烫一下 ， 剥去外皮 ， 切碎；菠菜择洗干净 ， 用开水烫过后切碎备用 。 分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟 ， 再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻 ， 调匀即成 。
功效：富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等 ， 适宜7个月以上婴儿补钙时食用 。
4、西红柿鱼糊
原料：净鱼肉100克 ， 西红柿20克 ， 精盐2克 ， 鸡汤200毫升 。
制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮 ， 切成碎末 。 锅内放入鸡汤 ， 加入鱼肉末、西红柿末、精盐 ， 煮沸后用小火煮成糊状即成 。
功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素 ， 适宜6个月以上婴儿食用 。

宝宝很缺钙 ， 都会有哪些症状表现出来？ 你家宝多大了 ， 如果是婴儿的话看看枕秃是不是很严重呀 ， 我家宝贝就很严重 ， 大夫说缺钙 ， 主要是晚上睡觉容易出汗 ， 俗称盗汗 ， 头皮痒痒 ， 来回蹭 。

推荐阅读


上一篇：母婴知识|低脂牛奶有哪些牌子，脱脂牛奶哪个牌子好

下一篇：母婴知识|哪些感冒症状是怀孕了，着床感冒和普通感冒