拔了牙 几天后可以运动早就可以跑步啦 ， 只要你感觉伤口没什么问题 ， 精神状态也好的话 ， 拔完一个星期都可以运动啦！那个洞要2个月左右才会长平的 ， 3个月就能长好基本看不出来了！
拔牙后多久才能剧烈运动?拔牙当天不能作剧烈运动或重体力劳动 ， 不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口 。
拔智齿后多久可以跑步拔牙后的护理？
“拔牙”即拔除有病、无法保留的牙齿 。 大多数为龋病、牙髓病、根尖病、牙周病以及位置不正常的阻生牙 。
护理要点
患者如有凝血障碍、高血压、心脏病等病史 ， 应主动向医生说明以引起重视 ， 并作好应急准备 。
拔牙前用温盐水充分漱洗口腔 。
拔牙后当天不可漱口 ， 防止拔牙创口内血块脱出 。
拔牙后创口上的纱布或棉球 ， 需咬住约半小时至45分钟才能吐去 ， 咬住纱布时 ， 若有口水请正常咽下 。 拿掉纱布若仍轻微渗血 ， 续咬备用纱布1小时 ， 若仍无效 ， 请再与医师联系 。 24时内唾液内有少量血液属正常现象 。 口水略带血色不必惊慌 ， 但若鲜血不停出现 ， 请与医师联系 。
拔牙后可取半卧位休息 ， 不要平卧 ， 不能马上洗热水澡 ， 以免创口出血 。
拔牙后过2小时才能饮食 。 可吃流质或半流质食物 ， 不吃过硬、过热的食物 。
拔牙当天不能作剧烈运动或重体力劳动 ， 不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口 。
拔牙第2天 ， 创口仍有剧痛 ， 而创口内并无血块凝结 ， 但有污秽物、臭味 ， 系并发局限性牙槽窝骨髓炎 。 应每日用温热盐水和3%双氧水交替冲洗 。 并置相应大小的碘仿纱条加极少量丁香油填塞至创口愈合水痛为止 。
拔牙后出血不止 ， 应迅速将口内血水清洗干净 ， 并清除拔牙创面高出的游离血块 ， 然后于创面上置敷料 ， 如仍有较多出血 ， 应进医院治疗 。
除了第3磨牙与多生牙 ， 一般成人拔牙后均需安装假牙 ， 大约拔除后2个月可去医院或牙防所安装 。
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