自卑该怎么办 先对自己的爱好进行锁定， 做自己喜欢做的事多运动， 遇到女孩子前一秒先想怎么找话题搭讪 。
大家或许都认为自卑和自信是两个对立的概念， 一个自卑的人通常没有自信， 一个自信的人， 又像是不会自卑 。 但是， 其实只有一个从自卑走向自信的人， 才会拥有真正的自信 。
我们生活中会碰到一种人， 他们从小到大没有经受过任何的挫折， 一直很聪明， 成绩很好， 这样的人一般都会表现得非常自信 。
但是 。 其实大多数人不可能一直这样， 不管你是天才还是全能， 都一定会在未来的生活中遇到各种各样的困境和挫折 。 当这些人遇到挫折时， 大部分的人就会开始变得很颓废， 觉得自己一无是处， 觉得自己是那么的没用 。
要想找回自信先要做到自我的思想解放比如说“我不跟你们比了”大部分人产生自卑的心理是因为对自己没有信心， 觉得自己配不上谁， 比别人差很远 。
当你自我意识到“我就是我自己， 我跟别人不一样”慢慢你的就减轻了自卑的心理了 。
特别自卑怎么办
- 保持好自己的心态不要被外界所困扰
有的时候我们身处在这个环境嘈杂的社会当中， 会受环境所影响， 那么这个时候自己的心态放平就非常重要了， 因为只有一个好的心态， 才能有一个好的心情， 好的心情， 就不会被外界环境所困了 。 这也就是为什么说外面世界不管怎么变， 而自己的内心依然平静， 就是这个道理 。
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- 多和朋友在一起， 避免陷入自己的自卑处境
如果你有非常多的朋友的话， 不妨多和朋友们在一起， 这样也会增加自己的自信心， 因为自己一个人独处的话， 老是想七想八的， 会想太多 。 所以这种情况下和朋友们在一起有说有笑的， 这个对自己的自信心的增强， 避免自己的自卑是非常有帮助的 。
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- 凡事不要过于苛求
有的人自卑是因为自己要求太严格， 虽说有的时候要求太严格， 自己还达不到对自己心理造成的压力， 那么这个时候心里就会自卑， 这个自卑产生就是因为自己对自己太苛刻， 所以有的时候我们应该放平这个心态， 凡事随遇而安就好， 随缘就好 。
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- 做一些可以让自己增加自信的事
自卑的人往往做事情都会产生一种莫名的恐惧感， 不想做事情或者逃避这件事情 。 其实为了让自己避免这种自卑感的产生， 可以多做一些自己喜欢做的事能做的事， 那么这个对于增强自己的自信心是非常有帮助的 。
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- 寻找开朗的朋友一起生活
有的时候一个人非常的孤独寂寞， 这种情况更容易产生自卑孤独感 。 如果我们可以找一些朋友或者说是找一些更开朗的朋友， 那么他还会过来去劝导你， 那么在她的劝导下， 你可能性格也会因此而有些改变， 其实这样的朋友应该多交一些 。
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- 别把别人的错误也当成是自己的
往往很多情况下不是自己错误造成的， 别人却都认为是你造成 。 这种被误解的情况下， 很容易对人自身的认知造成你这一种自卑感， 所以如果有这种情况的发生的话， 我们自己一定要明白， 不要把别人的错误当成自己的错误， 因为别人的错误影响的是他们， 而不应该影响我们自己的心情， 这样自卑感也就不会由然而生了 。
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