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健康知识|口腔健康的标准指哪些，正确的刷牙观是( 二 )

小知识


口腔健康的标准是什么 牙齿健康标准 牙齿健康标准
世界卫生组织（WHO）1981年制定
世界卫生组织制定的牙齿健康标准：
1、牙齿清洁
2、无龋洞
3、无疼痛感
4、牙龈颜色正常
5、无出血现象
据统计， 我国达到牙齿健康标准的人口不足 1% 。 牙齿健康是一个人健康的重要标志， 也对全身健康有重要影响 。 因此， 随着经济水平和社会文明程度的提高， 迫切需要转变牙齿卫生的观念， 加强牙齿保健， 定期进行牙齿检查， 出现问题及时治疗， 达到牙齿健康标准 。
牙齿口腔是否健康的自我检查：
1、刷牙时刷毛是否粘有血迹， 咀嚼食物时食物上是否有血迹， 可判断是否患有牙龈炎；
2、照镜子看看牙龈的健康情况， 如果有牙龈红肿， 并伴随出血现象， 可判断有牙龈炎；
3、牙齿有不同程度的松动， 牙根暴露或牙龈红肿、有脓， 可判断已发展到牙周炎；
4、口腔有较大的口气或口臭， 可判断可能有牙周炎；
5、对着镜子看到有蛀牙， 说明口腔环境不容乐观；
6、可明显看到牙结石和牙渍， 说明口腔清洁方面存在问题
7、有牙痛， 可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状
8、对冷热刺激食物有酸疼的反应， 说明牙齿出现过敏现象
9、牙表面出现裂痕， 缺乏光泽， 说明牙齿开始出现釉质流失， 牙齿出现矿化 。
如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状， 说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态， 要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状， 说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态， 必须尽快治疗；如果出现7～9个的症状， 说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态， 必须马上进行有效治疗，
保持牙齿健康的措施
30岁：牙齿开始变色 。 ——牙釉质变薄
40岁：牙齿开始轻微松动， 引起变形， 出现缝隙 。 ——牙床开始萎缩——原有珐琅质开始腐化
50岁：牙齿变得易碎， 易感染而损坏 。
细心保护方法：
(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢 。
(2)每年两次看牙医， 进行检查和清洗 。
(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙 。
(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形 。
口腔健康的标准？ 如何选择牙膏

要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝， 它只是刷牙的辅助用品， 具有磨擦作用和去除菌斑， 清洁抛光牙面， 使口腔清爽的作用 。

目前我国使用的牙膏分为普通牙膏， 氟化物牙膏和药物牙膏三大类 。 普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂， 具有一般牙膏共有的作用， 如果牙齿健康情况较好， 选择普通牙膏即可 。 但随着科技发展， 人们发现了氟化物可以防龋的作用， 并且多年实践证明， 氟化物与牙齿接触后， 使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石， 从而提高了牙齿的抗腐蚀能力 。 有研究证明， 常用这种牙膏， 龋齿发病率降低40％左右 。 氟化物有氟化钠， 氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠 。 但要知道氟是一种有毒物质， 如果人体吸收过多会引起氟中毒， 国家规定， 加氟牙膏游离氟应在400－1200Pm之间， 特别注意， 3－4岁前的儿童不宜使用， 因为1／8－1／4的牙膏可能被他们吞入胃中 。 药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物， 刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中， 通过药物的作用， 减少牙菌斑， 从而起到防龋病和牙周病的作用 。

目前， 药物牙膏极受人们的青睐， 而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式 。 但是药物牙膏也有其不利方面， 首先， 牙膏在口内不能保持太长时间， 即被漱出， 使药物难以在短时间内发挥药效， 而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织， 因而不能提高到足够的有效浓度， 牙膏本身的作用， 常被口内污物所阻或受形态特征限制， 因而难以达到真正发病的区域 。 其二， 牙膏中的药品， 常因放置时间久而发生其它化学变化， 失去原有的药效， 有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中， 此外还有药物耐药性的问题， 这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种， 药物牙膏是一种良好的设想， 但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究 。

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