苹果减肥法5天10斤，买10斤苹果自制苹果醋

七件事开门，“柴米油盐酱醋茶”，中国源远流长的饮食文化，离不开这几个字。随便选一个词，就能说很久。就拿这醋来说，它是各大菜系必不可少的调味品，至少有三千年的历史了。中国有许多著名的醋，如镇江香醋、山西老陈醋、保宁醋和天津老醋。
【苹果减肥法5天10斤，买10斤苹果自制苹果醋】

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醋的出现极大地方便了人们的生活，提高了他们的食用乐趣。我是一个嫉妒的人。早在二十年前，包装醋还不是很流行。他们都去小作坊做醋，手里拿着一个塑料桶，一美元就能装满。在回家的路上，我喜欢边走边喝。酿出来的那种醋不酸，还有点甜，真的刺激味蕾，让人回味无穷。

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市场上的醋可分为陈醋、香醋、米醋、白醋、糯米醋、柿子醋等。可以说它们眼花缭乱，种类繁多。根据不同的菜品，需要放的醋也不同。

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在家的时候喜欢加工苹果醋，消除了原醋的生醋味，还有果汁的甜味，酸中带甜，酸中带甜，没有别的原因，就是为了喝一口清爽的饮料。苹果醋具有减肥、美容、抗疲劳的保健功效。可以说好处多多。如果你也喜欢嫉妒，我就把苹果醋的做法分享给你学习。步骤很简单，建议收藏起来备用。
苹果醋
配料：苹果、海天米醋
调料：冰糖
准备四个又大又红的苹果，脆又多汁，粉色又不可接受，质地坚硬，没有外伤。用清水浸泡10分钟，搓干净，控制表面水分。

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不用削苹果，而是用刀把苹果切成细丝。如果刀法好，可以切细丝，试着切细丝。在此期间，你要注意案板上没有油和水，以免损坏苹果醋。

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准备一瓶500 ml的海天米醋，经过多次测试。只有这种米醋味道好，不太酸，成功率高。一两元的米醋根本不管用，而且是酸的。

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准备一个玻璃罐，需要高温消毒，无水无油型，放一层苹果丝，铺一层冰糖，再放一层苹果丝，再铺一层冰糖，以此类推，直到满嘴都是。

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最后一步，打开米醋的瓶口，顺着瓶口往里面倒。米醋可以通过苹果。如果没有冰糖，也可以用白糖。然后，盖上盖子，拧紧保存。

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冬天可以室温保存，不用放冰箱。密封工作一定要到位，放在通风干燥的地方，一个月后再打开，苹果醋就完成了。当然，如果你想保存两个月，也是可以的，不用担心变质。

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时间到了，拿出一个杯子试试。可以直接喝。适合爱吃醋的朋友。可以用水服用。尝起来又甜又酸。很过瘾。连续喝了几天，估计全身都会瘦下来。你学会如何减脂和苹果醋了吗？

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技能总结
选择苹果的时候尽量选择酥脆多汁的，但是粉面的就不行了，会影响苹果醋的最终效果。
如果没有冰糖，可以用白糖代替。如果有冰糖，尽量用冰糖。
苹果醋最怕变质。玻璃罐、刀和案板应干燥、无水、无油。
经过科学证实，苹果醋是可以减肥的，果酸分子，不经过血液，直接进入肠壁，阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥的目的，长久坚持喝，效果则更好。
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