用胖大海金银花泡水喝我前几天淋巴结起来了 ， 嗓子嘶哑 ， 我就从网上买了很多胖大海 ， 金银花茶饮 ， 喝得苦中苦 ， 方为人上人 。 嗓子嘶哑 ， 就是白天说话说的太多 ， 金银花和胖大海都是消炎解毒的中草药 ， 用这个来泡水喝 ， 效果显而易见 。 我这几天在坚持喝 ， 感觉效果还不错 ， 你也可以来试一试 。
嗓子嘶哑了 ， 这时候一定要注意饮食 ， 不要喝酒 ， 不要吃辛辣食物 ， 要吃一些清淡食物 ， 不要抽烟 ， 要保护嗓子 。 如果嗓子情况没有缓解 ， 就要及时就医 ， 千万不要耽误病情 。
嗓子哑了怎么办怎么能快速的恢复正常 嗓子哑了快速恢复的方法：
1、尽量不要说话
嗓子哑了以后 ， 应该让嗓子处于一个被保护的状态 ， 尽量不要说话 ， 给嗓子好好休息 ， 放个假 ， 如果不顾嗓子继续长时间使用嗓子的话 ， 就不光是导致嗓子哑了 ， 还会引起疼痛甚至是短暂的失声 。 因此 ， 嗓子不舒服时 ， 要暂停讲话 ， 以免给嗓子带来更加严重的伤害 。
2、不要吃刺激性的食物
在嗓子哑了以后 ， 不要吃麻辣烫、烧烤、火锅等刺激性的食物 ， 即使你平时是无辣不欢的人 ， 也请忍一忍 。
【健康知识|嗓子嘶哑怎么办怎样快速恢复，嗓子不疼突然哑了怎么办】这些温度高、重口味的食物对喉咙是有害无利的 ， 这段时间可以吃比较清淡、温度适中的食物 ， 最好是流质食物 ， 减轻对喉咙的刺激 ， 以粥和面食为最佳的选择 。
情况严重要就医
如果通过很多的途径 ， 吃药打针都没有效果 ， 就建议大家尽快去医院检查一下身体 。 因为嗓子长期哑的话很可能是声带息肉 ， 这是比较严重的问题 ， 需要尽快做检查 。
恢复嗓子是需要一定的时间的 ， 因此平时要注意保护好嗓子 ， 多吃可以保护嗓子的食物 ， 注意嗓子的使用时间 ， 这样的话就会很少出现问题 。
嗓子哑了 ， 该怎么快速恢复啊！ 如果哑了 ， 就要多注意保养了 ， 少说话 ， 说话声音不要太响 ， 还要忌吃辣的食物 。 预防喉咙沙哑: （一）罗汉果 ， 清热止咳痰润肺 。 （二）橄榄 ， 含食 ， 能治喉肿痛 ， 保护声带 。 （三）萝卜 ， 生捣入姜汁 ， 治失音不语 。 （四）杨桃 ， 生津止咳下气 ， 治咽喉炎、口疮 ， 用鲜果榨汁 ， 慢慢咽服 ， 亦能开音 。 （五）甘蔗 ， 能润燥清肺 ， 治咽喉炎、口疮 ， 利咽喉在中药预防及治疗 ， 治疗喉咙沙哑: （一）吉林参、麦冬 ， 开水泡饮代茶服用 ， 对音哑慢性音哑长服有效 。 （二）胖大海、梨两个（洗净）、冰糖 ， 共同煮为糖口作饮料服用 ， 对声音嘶哑、干咳、咽喉不爽都有疗效 。 （三）金针菜（即黄花菜） ， 用水一碗半煮熟 ， 加入适量蜂蜜 ， 徐徐若咽 ， 一日多次 ， 治用声过度之声嘶失音 。 （四）生鸡蛋一个打入碗 中 ， 加细白糖调匀 ， 用少量开水沏开 ， 每晚睡前服 ， 能润喉利咽 ， 治疗声嘶 。 〈五〉尤加利、薄荷.
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