2、辣椒：
性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火 。 故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食 。 ”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃 。
3、桂皮：
即中药肉桂，是药食两用的调味佐料 。 性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊 。 凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食 。 误食之，势必加剧内热炽盛的病情 。
4、丁香：
为五香粉调味品的成分之一 。 性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴 。 所以，《本草经疏》中指出：“一切有火热证者忌之 。 ”《随息居饮食谱》也认为：“阴虚内热人忌之 。 ”更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品 。
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