少林飞镖 少林青锋( 三 )


动作要求:挂刀要圆、巧 , 跃步要轻、飘 , 刺刀要沉、猛 。
9、裹脑插步下砍刀
接上式 , 重心后移到左脚 , 成左倒弓步 , 同时右手持刀由右肩贴背到左肩成裹脑(刀) , 左手立掌于右胸侧(图21):上动不停 , 重心前移至右脚 , 左脚向右腿后插步 , 左脚尖着地 , 同时左手向左侧前上方立掌推出 , 右刀向右侧下方砍出 , 刀口向前 , 刀尖朝下 , 目视右侧前下方(图22) 。
动作要求:两手成拉弓势 , 重心前后平移 , 但要保持平稳 。 插步与砍刀协调一致 , 脚下拧身沉劲 。
10、翻身抡臂仆步下劈
紧接上式 , 右刀顺时针画弧一圈 , 然后身体左转翻身 , 右手持刀抡臂向前下劈 , 同时右腿上步 , 重心下降成右仆步 , 左掌护于刀把 , 目视刀尖前方(图23) 。 动作要求:抡臂要圆 , 翻身要快 , 仆步要沉 , 劈刀要猛 。
11、弓步抡劈刀
重心提起并前移 , 左脚上步成左弓步 , 同时左手在左身侧抡臂架掌 , 右手抡劈刀 , 刀口向前下 , 刀尖略向上 。 目视刀之前方(图24) 。
动作要求:上步同左右手抡臂要协调一致 , 一动皆动 , 一静皆定 。
12、插步按刀翻身提膝下劈刀
紧接上式 , 右脚从左腿后向左侧前方上插步 , 脚尖踏实 , 脚跟离地 。 同时右刀抡刀 , 左手抡臂下按刀 , 手掌横掌在刀背上 , 成插步按刀势 , 目视刀尖前下方(图25):上动不停 , 重心提起 , 身体右转翻身 , 同时左腿提膝 , 脚尖绷直 , 右手向前下劈刀 , 约45度角 。 左手上架于左侧头上方 。 目视刀之前下方(图26) 。
动作要求:下按要沉 , 翻身要提 , 一落一起 , 身法自然 。
13、左弓步撩刀
接上式 , 身体左转 , 左腿约向左侧30度下落成左弓步 , 右刀由右下向左侧上撩出 , 刀口向上 , 左手立掌护于刀把后 , 掌心朝外 , 目视刀口(图27) 。
14、右弓步撩刀
紧接上式 , 右脚向右侧约30度上步屈膝成右弓步 , 同时右手撩刀 , 高过头顶 , 目视前方(图28) 。
动作要求:左右弓步撩刀 , 一步一刀 , 连环成一式 。
15、扣腿反撩刀
接上式 , 重心前移 , 左腿提膝 , 左脚背紧扣于右膝内弯处 , 同时右刀由右身侧逆时针画弧由前向下向后反手撩刀 。 目视刀之方向(图29) 。
动作要求:扣腿要快 , 独立要稳 , 反撩刀要直 。
16、马步平斩刀
紧接上式 , 左脚落下蹬地跳起 , 同时向右转身 , 右脚落地成马步 , 右手持刀在头上云刀后平斩 , 刀口朝外 , 刀身平正 , 左手横掌于左侧 , 掌心朝下 。 目视正前方(图30) 。
动作要求:跃起要轻灵 , 转身同时云刀 , 落地即平斩 。
17、插步裹脑弓步架刀
接上式 , 重心前移至右脚 , 左脚后插步 , 左手立掌于右胸侧 , 掌心朝右侧 , 右手持刀屈肘收于右肩处 , 刀背贴于右肩后(图31);上动不停 , 左脚踏实 , 右脚向右后侧退步成弓步(约30度角) , 同时右刀上架 , 刀口朝上 , 左掌立掌向前推出 , 掌心向前 , 掌尖向上 , 眼视左掌前上方(图32) 。

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