南瓜籽是很多人都普遍的 ， 也是有不一样的食用方法 ， 那麼南瓜籽如何吃?烤箱烤南瓜子溫度時间?
南瓜籽如何吃：
1、生吃、熟菜南瓜籽皆可 ， 将之和花生仁、核桃仁一同服用 ， 有利补充维生素 。
2、生南瓜子自来水泡浸后 ， 再烤制至橙黄色 ， 就可以用于烹饪 ， 近期也多用以糕饼店、面点类中 。
3、南瓜籽含有植物油脂 ， 也常被用于压榨油 ， 带有不饱和脂肪、维生素E 。
4、也可将有机化学南瓜籽添加别的食物 ， 放进榨汁机中榨成汁后食用 。
5、炒南瓜子：吃南瓜情况下 ， 把南瓜籽留有 。 用小水泡一下 。 控干水份 ， 放生活阳台晾干 ， 一般天气晴朗 ， 晒三五天就可以了 。 南瓜籽入炒菜锅 ， 中文火炒 。 不断用铁铲翻 ， 使遇热匀称 。 观查南瓜籽表层掉色 ， 能嗅到香气时 ， 尝一下 ， 大约八九分熟就可以了 。 随后熄火 ， 盖外盖焖一会 ， 就彻底熟透 。 假如早已炒成十分熟 ， 就不必焖了 ， 立即倒出 ， 铺平放凉 ， 堆在一起剩下的溫度也会让葵瓜子熟过度 ， 就不好吃了 。
6、将南瓜籽研粉末服用 ， 每日吃一勺子约30克 。
文章插图
烤箱烤南瓜子溫度時间：
原材料：葵花子 (500g)、蒜头 (适当)
1、取一个沙布开袋 ， 把敲碎的蒜头、麻椒、调料一起装进布袋子 ， 扎住封袋 。
2、葵瓜子清洗 。 把葵瓜子和调味品袋放入锅中 ， 加食用盐和冷水 ， 水未过葵瓜子 ， 搅拌均匀 ， 使食用盐融化 ， 泡浸12小时 。 煮二十分钟 ， 停战再闷二十分钟 ， 捞起来葵瓜子 ， 沥干水份 。
3、把葵瓜子放进蛋糕模具 ， 150度 ， 渐渐地烘干 。 期内勤加滚动 ， 使遇热匀称 。 烤好的葵瓜子放凉后就可以服用 。
常见问题
在使用 烤箱烤的全过程中不要离开 。 由于溫度非常容易超出500度,很有可能变成火灾安全隐患 。
咸南瓜籽有很多的盐 。 最美味淡一点的,防止饮食搭配中含过多的盐 ， 对身体不好 。
【南瓜籽如何吃 烤箱烤溫度時间详细介绍】好啦 ， 小伙伴们了解南瓜籽如何吃完吧 。
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