街头制敌—短棍破菜刀取胜技法短棍格杀绝招( 三 )

（1）右手握棍把端，短棍另一端吊一重物，重量由自己的功力而定，练习时高马步站立，右手以腕力转动短棍划平圆、立圆、斜圆，刚开始时肘微曲，功力深厚后直臂向前，肘部伸直，重物与手臂成一直线，仍然划圆，但要越划越大，每天训练10分钟，左右手都要练习。
（2）找一个桶，桶中装满细沙，倒一点水进入桶内，然后高马步站立于桶前，左手叉腰，右手握棍用力搅动，使短棍在沙泥中划圆，刚开始阻力很大，功力不够者搅动十分困难，但只要坚持练习，一个月之内能轻松搅动沙泥。

1、劈腿击头

动作过程：敌我在格斗势的基础上（图1）；当敌右脚上步，右手挥刀向我左下体砍来，我迅速左闪身的同时，左手推抓敌肘关节上端（图2）；随即，我身体右下转体的同时，右手持棍猛劈敌大腿（图3）；趁敌受伤弯腰之际，我左手用力按压敌上体，右手持棍猛击敌头，将其制服（图4）。

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动作要求：闪身快，推抓准，劈腿猛，击头狠。
重点提示：与敌对峙，我应保护良好的精神状态，看准敌持刀进攻的路线和方向，及时防御。上步要迅速，左手推抓敌臂时，应用力向敌左侧推，让敌失去平衡。反击时，使用短棍要灵活，攻击路线要短，劈敌大腿要有力，一招即使敌失去战斗力，利于我下步攻击。
注意事项：注意力集中，反应灵敏，身体协调。

2、击肋劈头

动作过程：我与敌在格斗势的基础上，我右手持棍由上向下佯装劈击敌头部，敌见状，挥刀迅速上挡（图5）；随即，我右脚在左后垫步，起左腿猛踢敌肋（图6）；我左脚落地的同时，起右脚猛蹬敌胸（图7）；趁敌失去平衡之际，右脚落地，右手持棍猛劈敌头，将其制服（图8）。
动作要求：佯装击头与起腿踢肋要协调、连贯，踢肋蹬胸要迅猛，劈头要狠。

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重点提示：我佯装攻击敌头部，实际是设计采用迂直并用战术制服敌人。利用敌上格挡之际，起腿踢击敌暴露的肋部，一步一步紧逼敌人。短棍紧密地结合拳腿法使用，打乱敌防御阵线，易克敌制胜。
注意事项：佯装攻击动作不要重复太多，如果多了易被敌识破，应当根据实际情况，适当地变化佯攻动作或方向。同时，在佯攻前要有自己的战术设想。

3、击臂踢裆

动作过程：我与敌对峙，敌突然上步挥刀向我头部左侧袭击（图9）；我立即右闪身的同时，右手持棍猛力击打敌臂（图10）；随即，起右腿猛踢敌裆部（图11）；接着，右手持棍猛扫劈敌头部右侧，将其制服（图12）。
动作要求：闪身快，击臂猛，踢裆猛，劈头狠。
重点提示：我看准敌挥刀砍来之际，主动迎击，迅速持棍击敌臂，且击打力量重，趁敌受伤之际，乘虚强击，彻底制服歹徒。在反击中，不要给敌喘息的机会，要对敌要害部位连续攻击，且动作连贯，节奏紧凑。
注意事项：注意力集中，看准敌挥刀向我上体左侧砍击的路线和方向，防守及时，反击迅猛。

4、扫胸踹腿

动作过程：敌右手持刀上举，由上向下向我上体砍来（图13）；我立即左闪身的同时，上体稍下沉，双手握棍猛力扫击敌胸部（图14）；随即，身体右下转体的同时，左手按压敌手臂，起右脚猛踹敌小腿，将其摔倒（图15）；接着，起右脚猛踹敌肋，将其制服（图16）。