喝完啤酒可以喝牛奶吗,痛风患者可以喝牛奶吗

各种慢性疾病在我们的生活中经常见到 , 慢性疾病的发生意味着患者需要长期用药 , 更加注意饮食 , 比如痛风 。痛风是由尿酸过高引起的代谢紊乱引起的疾病 。痛风患者在治疗过程中应特别注意饮食 。因为痛风是一种尿酸过高的身体 , 而且嘌呤需要控制 , 人们认为痛风患者不能喝牛奶 , 但其实喝牛奶可以促进尿酸排泄 。

喝完啤酒可以喝牛奶吗,痛风患者可以喝牛奶吗

文章插图
【喝完啤酒可以喝牛奶吗,痛风患者可以喝牛奶吗】目前牛奶等乳制品嘌呤含量较少 , 是痛风患者理想的日常饮品 。有研究发现 , 乳制品摄入后会降低尿酸 , 因为牛奶等乳制品中含有乳清酸、乳清蛋白和酪蛋白 , 被身体吸收后会促进尿酸排泄 。在促进排泄的同时 , 还具有抗炎作用 , 可以降低痛风的发病率 , 所以痛风患者可以适当喝牛奶 。
痛风患者可以喝牛奶吗?动物内脏 , 海鲜等
嘌呤在各种动物的内脏和海鲜中含量很高 。嘌呤摄入过多会导致身体产生大量的尿酸 , 从而影响尿酸水平而导致痛风 。虽然各种海产品和动物内脏中的微量元素含量较高 , 但痛风患者应尽量避免 , 微量元素可从其他渠道摄取 。
喝完啤酒可以喝牛奶吗,痛风患者可以喝牛奶吗

文章插图
高果糖食物
各种糖果、碳酸饮料、巧克力等食物都含有大量果糖 。这些果糖进入体内后会代谢 , 导致尿酸变得不稳定 , 尿酸会形成尿酸盐结晶 , 堆积在关节组织中 , 导致痛风反复发作 。
高脂肪食物
目前 , 由于饮食质量提高了很多 , 很多人关注高脂肪和高热量的食物 , 但对于痛风患者来说 , 高脂肪食物也应该减少或避免 。因为高脂肪、高热量的食物会导致肥胖 , 而肥胖会引起代谢紊乱 , 降低尿酸排泄功能 , 从而加重痛风 。此外 , 长期摄入高脂肪食物也会导致高血脂的风险 , 合并高血脂 。
喝完啤酒可以喝牛奶吗,痛风患者可以喝牛奶吗

文章插图
酒精
酒是痛风患者最碰不得的 , 因为酒精中的嘌呤含量很高 , 进入体内后会被肝组织代谢掉 。在代谢过程中 , 嘌呤会利用血液中的水分来升高血尿酸水平 , 进而加重痛风 。而且酒精在代谢后会产生过多的乳酸 , 影响肾脏对尿酸的排泄 , 导致尿酸在体内过度蓄积 。所以要知道酒精是痛风的催化剂 , 无论是慢性还是急性 , 都要远离酒精 。
各种肉汤
生活中 , 很多人喜欢炖各种有营养的汤 , 把骨头、肉片和其他蔬菜一起炖 。虽然这些汤很有营养 , 但是里面的嘌呤也很高 。对于痛风患者来说 , 是非常不利的 。过量摄入会使尿酸无法控制 , 进而导致痛风加重 。所以 , 平时尽量喝蔬菜汤 , 避免各种肉汤 。
喝完啤酒可以喝牛奶吗,痛风患者可以喝牛奶吗

文章插图
小贴士:痛风患者要清楚知道日常生活中哪些食物不能吃 , 这样才能更加注意 。毕竟痛风不仅要用药物治疗 , 还要在饮食上提高警惕 , 这样才能真正稳定尿酸 , 防止痛风反复 。此外 , 患者需要知道 , 一些草酸含量高的蔬菜在食用前要进行焯水 , 这样可以降低蔬菜中的草酸含量 , 防止草酸进入体内与尿酸结合形成沉淀物堆积 , 从而加重病情 。
家庭医生在线专稿 , 未经授权不得转载

    推荐阅读