喝完啤酒可以喝牛奶吗，痛风患者可以喝牛奶吗

各种慢性疾病在我们的生活中经常见到，慢性疾病的发生意味着患者需要长期用药，更加注意饮食，比如痛风。痛风是由尿酸过高引起的代谢紊乱引起的疾病。痛风患者在治疗过程中应特别注意饮食。因为痛风是一种尿酸过高的身体，而且嘌呤需要控制，人们认为痛风患者不能喝牛奶，但其实喝牛奶可以促进尿酸排泄。

文章插图
【喝完啤酒可以喝牛奶吗，痛风患者可以喝牛奶吗】目前牛奶等乳制品嘌呤含量较少，是痛风患者理想的日常饮品。有研究发现，乳制品摄入后会降低尿酸，因为牛奶等乳制品中含有乳清酸、乳清蛋白和酪蛋白，被身体吸收后会促进尿酸排泄。在促进排泄的同时，还具有抗炎作用，可以降低痛风的发病率，所以痛风患者可以适当喝牛奶。
痛风患者可以喝牛奶吗？动物内脏，海鲜等
嘌呤在各种动物的内脏和海鲜中含量很高。嘌呤摄入过多会导致身体产生大量的尿酸，从而影响尿酸水平而导致痛风。虽然各种海产品和动物内脏中的微量元素含量较高，但痛风患者应尽量避免，微量元素可从其他渠道摄取。

文章插图
高果糖食物
各种糖果、碳酸饮料、巧克力等食物都含有大量果糖。这些果糖进入体内后会代谢，导致尿酸变得不稳定，尿酸会形成尿酸盐结晶，堆积在关节组织中，导致痛风反复发作。
高脂肪食物
目前，由于饮食质量提高了很多，很多人关注高脂肪和高热量的食物，但对于痛风患者来说，高脂肪食物也应该减少或避免。因为高脂肪、高热量的食物会导致肥胖，而肥胖会引起代谢紊乱，降低尿酸排泄功能，从而加重痛风。此外，长期摄入高脂肪食物也会导致高血脂的风险，合并高血脂。

文章插图
酒精
酒是痛风患者最碰不得的，因为酒精中的嘌呤含量很高，进入体内后会被肝组织代谢掉。在代谢过程中，嘌呤会利用血液中的水分来升高血尿酸水平，进而加重痛风。而且酒精在代谢后会产生过多的乳酸，影响肾脏对尿酸的排泄，导致尿酸在体内过度蓄积。所以要知道酒精是痛风的催化剂，无论是慢性还是急性，都要远离酒精。
各种肉汤
生活中，很多人喜欢炖各种有营养的汤，把骨头、肉片和其他蔬菜一起炖。虽然这些汤很有营养，但是里面的嘌呤也很高。对于痛风患者来说，是非常不利的。过量摄入会使尿酸无法控制，进而导致痛风加重。所以，平时尽量喝蔬菜汤，避免各种肉汤。

文章插图
小贴士：痛风患者要清楚知道日常生活中哪些食物不能吃，这样才能更加注意。毕竟痛风不仅要用药物治疗，还要在饮食上提高警惕，这样才能真正稳定尿酸，防止痛风反复。此外，患者需要知道，一些草酸含量高的蔬菜在食用前要进行焯水，这样可以降低蔬菜中的草酸含量，防止草酸进入体内与尿酸结合形成沉淀物堆积，从而加重病情。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载