经常打嗝是怎么回事啊 ， 需要注意什么？ 1、压力大或紧张
当处于精神压力比较大到时候 ， 身体对氧气的需求就会增加 ， 结果就会直接用嘴进行呼吸了 ， 这样一来进了很多气就会造成打嗝了 ， 过于紧张的时候也会打嗝 ， 例如考试、比赛之前 ， 这种则是因为情绪过于紧张时 ， 人体会有缺氧的感受 ， 就会不自主的张嘴吸入空气 ， 从而引起打嗝 。
2、吃太多
最普遍的原因就是吃的有点多 ， 这样会造成肚子难受 ， 而且吃的太快的话也会引起打嗝的现象的 。
3、某些疾病
如果打嗝的时候还会发出异味那可能是跟某些疾病有关 ， 最常见的就是肠胃疾病 ， 例如慢性胃炎 ， 反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁 。 如果经常打嗝找不到原因的话 ， 最好是去当地医院检查一下比较好 。
4、热茶或者热咖啡引起
热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内 ， 为了让热饮冷却一般会吹气 ， 这样也会把大量空气吸入体内 ， 所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝 。
5、吃饭太快
人体在匆匆忙忙进食的时候 ， 会吸入很多空气 。 所以不要一下子就把盘里的食物快速吃完 ， 要慢慢的食用 ， 细嚼慢咽 。
6、食物因素
有些碳水饮料、还有易产气的蔬菜也会引起打嗝 ， 这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝 ， 会出现打嗝 ， 如果食用这些食物经常打嗝 ， 就要少吃为宜 。
经常打嗝是怎么回事？ 打嗝基本上是无害的 ， 自然而然会消失
打嗝是因为分隔胸腔和腹腔的横隔膜或呼吸辅助肌肉受到刺激产生痉挛所发生的一种反射运动 。
虽然俗语说：“持续三天打嗝不停会致死 。 ”但事实上打嗝对身体没有伤害 ， 不用担心 。
但是若在尿毒症、腹膜炎 ， 开腹手术之后发生 ， 则必须特别留意 。 或是有胃肠、呼吸器官、心脏病等疾病时合并发生也要小心 。
一般打嗝发生的原因 ， 是因为太急地喝下热或刺激性的饮料 ， 或酒精类饮料 ， 神经受刺激所致 。 有时是胃无力 ， 食物在胃中停滞太久 ， 或是胃太冷而蠕动迟钝所致 。 吃太多时也会发生打嗝 。
打嗝大都只是一时性的症状 ， 最好任其自然消失 。
柿子蒂和生姜的煎汁是打嗝的特效药
柿子蒂自古即被用作治疗打嗝 ， 柿子蒂和生姜对打嗝不止很有功效 。 小孩的打嗝 ， 或因为胃受寒而打嗝时 ， 可以在煎汁中加入蜂蜜 ， 可易于入口饮用 。
其做法为取十个柿子蒂和少许生姜一起放入锅内 。
再注入二百西西的水 ， 煎煮至水份减半 ， 此为一次饮用的份量 。
顽固难治的打嗝用菲菜的种子粉末很有效
顽固难治的打嗝 ， 妨害了睡眠和进食是非常恼人麻烦的事 。 菲菜和大蒜有一样的强精、强壮盗用 。 除此之外还有多项药效 ， 例如对胃肠著凉 ， 腹部疼痛、支气管发炎都明显的交果 。 长时期不好的打嗝 ， 可以服用菲菜种子干燥的粉末 ， 一天三每次九分克加水服用 。
其他的推荐食品
·盐渍的山芋对抑制打嗝、化痰、及脚气病等都是食品 。
·加少许辣椒粉加入小麦粉中 ， 每次服用一小茶匙 。 一口气喝下生姜榨汁也会有效 。
民间一般用来抑止打嗝的方法
①向前倾 ， 由杯子远侧的一缘 ， 饮下半杯水 。
②闭气 ， 一口气喝下浓的食盐水或水 。 再用下腹吸气 ， 下腹鼓胀时闭气 。
③一个鼻孔以手指抵住 ， 然后打喷嚏 。
④婴儿有打嗝情形时 ， 在其呼吸会悸动的脑门处 ， 放上热毛巾 。
⑤闭气 ， 仰卧 。 用大姆指以外的四个指头并拢 ， 以指类压迫眼球 。 如此反覆为之 。 但心脏不好的人不要如此作 。
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