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母婴知识|如何让纯牛奶变得好喝，脱脂牛奶太难喝怎么办( 二 )

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我想喝纯牛奶 ， 因为它很有营养 ， 但问题是我怎么也喝不下去 ， 太难喝了 ， 有什么办法能让它变得好喝呢？ 可以加温加白糖喝 ， 或者加入咖啡 ， 这样会好喝点 ， 但同时也不太健康 ， 如果你嫌纯牛奶味淡 ， 那么就直接买调味牛奶喝 ， 但营养价值不如纯牛奶 。
怎样用纯牛奶做出的奶茶更好喝 纯牛奶的话 ， 建议你给牛奶里面倒一点 ， 果汁都挺好喝的 ， 实在喝不了的话可以弄点乳酸菌放在纯牛奶把它发酵成奶粉也可以 。
纯牛奶很难喝 ， 请问怎么办才能让它变得好喝？ 做成纯牛奶香蕉泥 。
主料：香蕉1根、纯牛奶150克
辅料：热水适量
1、首先 ， 准备材料 ， 如图所示 。
2、香蕉去皮切片 ， 如图所示 。
3、放入碗中 ， 倒入适量的热水烫热 ， 如图所示 。
4、倒出热水 ， 如图所示 。
5、用勺子按压成泥状
6、倒入纯牛奶
【母婴知识|如何让纯牛奶变得好喝，脱脂牛奶太难喝怎么办】7、搅拌均匀 ， 即可

纯牛奶怎么弄才好喝 用料：红茶叶5g、蒙牛牛奶200ml、水200ml、蜂蜜5g（水和牛奶的比例是1：1）
1、首先在小锅中倒入200ml的清水 ， 中火煮开即可 。
2、加热至沸腾之后 ， 把红茶叶倒入锅里面继续煮 。
3、煮至出茶色 ， 出茶香 ， 约半分钟至一分钟左右的时间 。
4、然后再将牛奶倒入锅中 ， 转小火继续煮 。
5、保持小火加热至牛奶的边缘冒出小泡 ， 关火 。
6、最后放在一旁略晾一会儿 ， 然后滤出茶叶 。
7、喝的时候调入蜂蜜即可 ， 蜂蜜的用量按个人喜好 。
纯牛奶怎么做好喝点 加热吧！热的牛奶好喝！高钙纯牛奶不妨试一试 ， 味道比纯牛奶好 ， 谢谢采纳
想要使纯牛奶更好喝 ， 需要如何操作呢？ 个人对好喝的认定标准不同 。
一般如果是要风味好 ， 可以和草莓等水果一起打成果奶 ， 味道会有水果的风味添加在里面 ， 有人认为好喝 。
也有人与鸡蛋一起吃 。

还有人有乳糖不适 ， 会将纯牛奶作成酸奶 ， 风味会变化很好 ， 也好吸收 。
想要使泡纯牛奶更好喝 ， 应该怎么做呢？ 空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重 ， 空腹喝较多的牛奶 ， 稀释了胃液 ， 不利于食物的消化和吸收 。 另外空腹时肠蠕动很快 ， 牛奶在胃肠通过很快 ， 存留时间很短 ， 其营养成分往往来不及吸收 ， 就匆忙进入大肠 ， 徒走过场 。 所以 ， 空腹喝牛奶是不符合营养卫生的 。 理想的早餐 ， 应是蛋白质、高热量的膳食 ， 数量不少于全天食量的?0?4 。 所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶 ， 可除弊兴利 ， 更好地发挥其作用 。 如果已经习惯在早餐喝牛奶 ， 也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶 ， 使牛奶在胃肠中停留多一些时间 。 如果早餐要喝一瓶牛奶 ， 可先吃米或面食50克 ， 再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干 ， 然后再喝牛奶 ， 使牛奶在胃中与其他食物混合 ， 在胃肠中停留时间延长 ， 有利于其营养成分的消化吸收 。 由于食物提供的热量足够 ， 消化吸收又较缓慢并充分 ， 使血糖持续较高水平 ， 上午就会精力充沛 。
牛奶可加热 ， 但不要煮沸 。 因为煮沸后 ， 有的维生素会被破坏 ， 而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀 ， 影响营养素被人体吸收 。 煮牛奶也有一定的学问 ， 多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮 ， 这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应 ， 生成果糖基赖氨酸 ， 这种物质不会被人体消化吸收 ， 反而对人体健康有害 ， 所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖 。

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