吃什么补气血效果最好，这些食物补血效果更好

动物肝脏。

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很多人喜欢吃动物的内脏，因为它们不仅种类多，而且吃法也多，简直好吃极了。而且吃动物内脏也可以帮助我们治疗气血两虚，因为动物肝脏中含有大量的血红蛋白，不仅可以帮助我们获得更多的氧气，还可以帮助我们吸收更多的氧气。是治疗贫血非常好的选择。
动物血。
【吃什么补气血效果最好，这些食物补血效果更好】

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很多人看到这里都会问问题。动物血也能治疗气血不足吗？当然，答案是肯定的。我们都知道民间有一句话叫做“吃什么补什么” 。动物血液中含有一些与人体血液相似的物质，比如铁离子，这也是为什么吃东西可以防止气血流失的原因。而且，动物血不仅能补气血，还能成为减肥人士的“福音”，因为动物血中的蛋白质并不比肉类少，但其脂肪远低于肉类。
新鲜蔬菜和水果。