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母婴知识|如何判断母乳营养不良，纯母乳宝宝不长肉原因( 四 )

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怎样去判断母乳的营养够不够？如何提高母乳质量？ 母乳质量对于宝宝的生长发育情况有着非常重要的影响，如果母乳质量偏低，就会导致宝宝发育不良 。 那么，宝妈该如何判断自己的母乳质量是否能满足宝宝的需求呢？
如何判断母乳的营养够不够？怎样去提高母乳的质量？宝爸宝妈要严格按照儿童健康手册的要求带宝宝到医院接受体检，保健医生会测量宝宝的身高、体重，并通过验血等方式检测宝宝是否存在营养物质摄入不足等问题 。 如果各项检查报告显示宝宝的发育状况良好，宝妈的母乳质量就没有任何问题 。 如果医生指出宝宝的生长发育状况滞后，需要添加配方奶粉进行喂养，那么，宝爸宝妈就要遵医嘱采取混合喂养的方式；如果医生没有明确说明必须给宝宝添加奶粉，那么，宝妈就要按照医生的指示调整自己的饮食，努力提高母乳的质量 。
同时，宝爸宝妈要密切关注宝宝喝奶以后的表现，如果宝宝喝完奶以后仍然哭闹不止，情绪非常烦躁，那么，宝妈分泌的母乳量可能不够，或者母乳的质量偏低，不能满足宝宝的需求 。 此外，宝爸宝妈还要观察宝宝的睡眠质量，如果宝宝喝完奶以后能连续沉睡两个小时以上，那么，宝妈的母乳质量不错，反之，则说明宝妈的母乳质量不高 。 当然，宝妈自己也可以判断母乳量是否充足，如果宝妈每次给宝宝喂奶时，都能感受到比较强烈的奶阵，那么，宝妈的奶水就能满足宝宝的需求 。
为了提高母乳的质量，宝妈在哺乳期内的饮食非常重要，最好能做到荤素搭配，尤其要注意摄入一些高蛋白的食物 。 也就是说，宝妈的饮食不能过于清淡，必须适量吃一些猪肉、鱼肉、虾等蛋白质含量丰富的食物 。 当然，宝妈不能吃得过于油腻，也不能吃寒凉的食物或者容易导致上火或过敏的食物，这样做非常容易导致宝宝出现腹泻、便秘的问题，进而影响到宝宝的生长发育速度 。
结语宝宝的生长发育状况是判断母乳质量的主要标准，同时，宝爸宝妈还要关注宝宝喝奶后的表现和睡眠质量 。 如果宝妈的母乳质量不高，则要尽快调整饮食，这样做才能确保宝宝的生长发育情况不受影响 。

如何判断母乳的营养够不够？怎样去提高母乳的质量？ 在生孩子之前就一直担心自己的奶可能不够，但为了让孩子接受纯母乳喂养，他尝试了各种按摩、植保方法 。 尝试了各种所谓的“崔有飞法” 。 小桶的牛奶量确实足够孩子喝了 。 但是一个多月了，小彤发现孩子越来越瘦，去了医院才知道
你的乳汁营养合格吗？我来教你如何自己测量母乳的质量
很多宝妈关注牛奶分泌量的多少，但很少人关心牛奶的质量是好是坏 。 事实上，保姆能生产比羊更有营养的奶是最重要的 。 否则，婴儿每次只喝“水炮”很有可能很难获得足够的营养 。 那么，保姆应该如何确认自己的奶质量是否合格呢？下面我教你一些简单的方法 。
观察汁液
首先，保姆可以用肉眼先观察自己的奶，保姆的奶大致可以分为初乳、过渡奶、成熟乳和万奶 。 我们集中在最长的时间里成熟的阶段 。 成熟的牛奶时间在孩子出生大约2 ~ 9个月后比较稳定，如果牛奶颜色是乳白色且稠，就会发现含有大量的脂肪和营养，属于优质牛奶 。 如果是灰色的，比较稀薄的，说明牛奶中含有很多矿物质，但脂肪等其他营养素不够，保姆就要想办法 。 如果牛奶呈纯白色，其代表含有蛋白质和碳水化合物，但仍不能很好地满足孩子的营养需求，需要给孩子补充一些营养 。
观察孩子
1.睡眠
专家指出，保姆的奶的质量可以从孩子吃奶后的反应中得知 。 一般来说，孩子吃奶后可以睡3个小时左右，但如果孩子吃奶后没多久又饿的话，很有可能是乳汁营养不足 。 这种情况不仅影响婴儿的健康，而且保姆的睡眠质量也严重下降 。

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