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苦瓜泡水的功效与作用

苦瓜泡水的功效与作用
苦瓜水有下火，促进消化的好处，喝了还可以利尿，降血压，降血脂，对人身体有许多好处，这类病人可以多食，最主要的是可以提高人体免疫力，老人小孩都可以吃，但是苦瓜属于凉性食物，经常腹泻的人不可以多食，喝多了会越来越严重，适量就可以 。

苦瓜泡水的功效与作用

文章插图
服苦瓜水的作用有哪些
苦瓜水富含碳水化合物、维生素C、维生素A、无机盐、钙、磷、铁等营养物质 。苦瓜水对人体有以下作用:1 .降低血糖、血脂，防止血栓形成，预防心血管疾病 。2.预防骨质疏松，调节内分泌，抗氧化，抗菌，延缓皱纹 。3.提高免疫力和抗病能力，刺激唾液和胃液分泌，刺激食欲，帮助消化 。4.预防坏血病，保护细胞膜 。
【苦瓜泡水的功效与作用】哪些人不能喝苦瓜片泡茶
苦瓜片泡茶能降血糖，哪些人千万不能喝？资深营养师开讲啦！
苦瓜清凉消暑，无论是清炒还是做汤，味道都很不错 。在农村，很多人喜欢将苦瓜切成片，晒干后泡水喝，这么喝的好处可真不少，不过并不是所有人都适合 。
苦瓜片泡水的营养价值苦瓜片泡水喝的营养价值一点不比普通养生茶差 。苦瓜片中含有丰富的维A和维C，且热量较低，其含有的苦瓜素、苦瓜皂苷等物质具有很好的降血糖作用 。
苦瓜片泡水喝的养生价值1.清凉败火
苦瓜属凉性，无论是凉拌吃还是泡水喝，都有很好的下火消暑、清心解乏的功效 。
2.排毒嫩肤
常喝苦瓜片泡水能够帮助代谢体内毒素，同时还能增强肌肤活力，帮助消除皮肤上的青春痘 。
3.降三高
苦瓜泡水喝，不仅可以降低血糖，对血压、血脂的降低都有不错的效果，用蚌肉与苦瓜炖汤喝，降血糖的作用会更好一些 。
4.预防癌症
苦瓜中具有可以抑制恶性肿瘤细胞增长的蛋白酶，对癌症的预防起着一定的作用，同时常喝苦瓜片泡水还有助于利尿养肝 。
哪些人不宜喝苦瓜片泡水1.血糖浓度降低的患者最好不要喝苦瓜片泡水，容易引起头晕 。
2.孕妇常喝苦瓜片泡水，或者是食用苦瓜，对保胎不利 。
3.苦瓜属凉性，脾胃虚寒的人最好不好用来泡水喝 。

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