脚扭伤了一般多久时间能够消肿脚背扭伤淤血肿胀一般要一星期后就可消肿 。 首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血 ， 不然会使血管继续出血 ， 睡觉的时候要把脚垫高起来~`至少要垫上二三十公分,防止血液流到脚部比较难流上来而从血管破裂处渗透出来 ， 4小时以后就用热敷 ， 如果用跌打酒的话``要先把受伤位置稍微用手搓热,再涂酒按摩,按摩完后再用厚的布包住,不要包太紧,这样的目的是为了使药酒持续发挥效果,而用来按摩的手不要马上去水龙头清洗,不然很容易得风湿 。 。 。 。 。 。
脚面扭伤浮肿 ， 多久能好？一周左右就行了！
扭伤脚要多久才可以痊愈 {没有伤到骨头} 脚背肿了…… 大概要多久要多久可以痊愈（正常体育运动）去医院查查骨头有没有事 ， 没事的话 ， 来点化瘀血的外用药（云南白药、红花油什么的） ， 坚持擦 ， 很快会消肿 ， 但彻底没不适的感觉还要比较长一阵子 ， 自己千万小心别再扭到 ， 否则重复伤 ， 不易痊愈
脚背扭伤淤血肿胀一般要多少时间好 一般七天左右开始消肿 ， 半个月左右肿胀会完全消退 。 扭伤后 ， 请按下面的建议：
首先 ， 伤后要避免继续负重或行走 ， 切忌由同伴在伤痛局部手法按揉 。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定 ， 限制行走 ， 并送医院处理 。
第二、对于症状轻者 ， 可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢 。 此时冷敷能使血管收缩 ， 减轻局部充血 ， 降低组织温度 ， 起到止血、消肿、镇痛的作用 。 因此在急性扭伤后 ， 应施行局部冷敷 ， 并且越早越好 。 抬高患肢可加快血液、淋巴液回流 ， 不至于使血液瘀积于血管损伤处 。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部 ， 每3分钟左右更换一次 ， 也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷 ， 每次20～30分钟 。 夏季则可用自来水冲洗 ， 冲洗时间一般在4～5分钟左右 ， 不宜太长 。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时 ， 则应改用热敷疗法 。 此时热敷能改善血液和淋巴液循环 ， 有利于伤处淤血和渗出液的吸收 。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处 ， 5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换 。 每天进行1～2次 ， 每次热敷约30分钟即可 。
关节扭伤后应及时处理 ， 原则是制动和消肿散瘀 ， 使损伤的组织得到良好的修复 。 关节积血较多者 ， 应在无菌技术下及时抽出 ， 以免后遗关节内粘连 。 韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者 ， 需行手术复位修补 ， 以免引起反复扭伤 ， 关节软骨损伤和创伤性关节炎 。
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