文章插图
黑麦片和燕麦片的区别
1、颜色不同 。 燕麦片普遍颜色偏白，看上去是灰白色的，而黑麦片顾名思义颜色是偏黑色的，看上去有点像巧克力色，二者颜色区别明显；
2、大小不同 。 燕麦片一般一片有小拇指指甲盖大小，并且片片均匀，而黑麦片一般会比燕麦片更小上一些，但也片片均匀；
3、硬度不同 。 燕麦片的质地微硬，捏着易碎，热水冲泡比较好泡，而黑麦片质地更硬，捏着不易碎，热水冲泡也不是很好泡软；
4、营养不同 。 燕麦片和黑麦片的营养都比较均衡，但是燕麦片的蛋白质含量更高，脂肪含量也更高，而黑麦片的碳水含量更高，脂肪含量更低，二者营养不同 。
【燕麦片和黑麦片哪个更营养食用方法有什么区别 黑燕麦和白燕麦哪个好】燕麦片和黑麦片哪一个好？
这个没有绝对之分，二者各有优劣，营养成分上也是大同小异，需要根据自己的需要和二者的营养成分进行选择 。
推荐阅读
- 黑香米和黑米的营养价值 黑香米和黑米有什么区别吗
- 【叶子】绿植叶子发黑怎么抢救
- 【种植方法】艾草的种植方法和时间
- 无常的人生，相逢和遇见都是那么的猝不及防
- 如果你在一段感情当中特别的纠结和犹豫，应该怎么办？
- 缘分和感情一样，不是等来的，而是争取来的
- 学习知识|禾怎么读，禾的读音和笔画
- 关于治疗胃里面的息肉和疾病形成原因
- 怎样科学正确的去掉眼周皱纹和大眼袋
- 王者荣耀2022五五开黑节活动开启时间详细介绍